面癱疾病出現后，患者們一定要做好日常的飲食了，因為正是人們身體虛弱，才會讓面癱在這個時候趁虛而入的。所以要通過飲食把自身的抵抗力提高。同時面癱患者們在患病期間還有飲食的兩大注意哦，到底是怎么回事呢?下面就一起了解下面癱的飲食介紹。

1、適量補鈣

鈣不僅能對機體的骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能恢復正常。面癱患者要適量補充鈣質以改善面神經傳導障礙及其導致的面部肌肉萎縮，多食用一些排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、胡蘿卜、西瓜、奶制品等富含鈣質的食物。

2、增加B族維生素的攝入量

研究發現，維生素B1、維生素B2、維生素B12等B族維生素有利于神經傳導物質的合成，對促進面癱患者的恢復是有益的。因此患者應多攝入一些富含B族維生素的食物，含量較豐富的當屬新鮮蔬菜和水果，如香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏 、柿子、葡萄等。

面癱的保健事項：

1、適當鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。這是面癱的注意點之一。

2、遠離風寒。空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。面神經麻痹的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。

3、保持良好的心情。大多數患者均是因為近期情緒不佳，消極萎靡，懶散不愛動，或者工作壓力大，家庭不和諧等導致自己心智抑郁不暢，這樣使人的免疫力降低，無論是寒邪還是病毒都有了可乘之機，因此，廣大患者要保持良好的心情，對戰勝疾病充滿信心，積極的回復疾病。不要悲觀失望，消極待病。這也是面癱的注意點。

以上就是面癱的飲食的介紹了，相信朋友們一定了解清楚了。得了面癱的患者們，飲食要多補充鈣，同時還有多多的攝取維生素B元素哦，相信做好這些面癱患者們一定會更快的康復起來的。