面癱對身體健康的危害是很大的，生活中會有很多的人因為某種原因而患上面癱，當該病發生以后會出現很多的癥狀，嚴重的危害著患者的身體健康，下面讓我們一起來了解一下預防該病的措施有哪些，一起來看看就知道了：

面癱的發生多數由勞累、汗出后體虛之人受風寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預防護理上注意可以有效減少面癱的發生、提高治愈率。

專家提醒，對該病應做到未病先防。面癱的發生多數由勞累、汗出后體虛之人受風寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預防護理上注意以下幾點可有效減少面癱的發生、提高治愈率：

1.適當鍛煉 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

2.注意休息 面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

3.膳食合理 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

4.遠離風寒 空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。

5.一旦發病，要及時去正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機。

6.勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。

專家提醒，對該病應做到未病先防，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。

通過以上內容的了解，我們已經很清楚的知道了預防面癱的有效措施有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關知識，當疾病發生以后，不要過于擔心，一定要及時的進行治療，平時多注意清淡飲食，多吃一些水果還有蔬菜。