重癥肌無力對患者的傷害是巨大的，想要規避疾病傷害，一定要把握正確的治療方法，專家指出患者們在進行身體恢復的時候一定要做好保健工作，這對于恢復來說，能夠起到事半功倍的效果，讓患者更好的恢復健康。接下來先給大家介紹一下重癥肌無力的預防保健方法。

重癥肌無力的預防保健方法：

1、調節情緒：

保持心態平衡。治療重癥肌無力不盡靠藥物，也需要醫務人員耐心細微的思想工作，需要家庭的關心、支持，同時患者要相信科學，保持愉快心情，清除悲觀恐懼、憂郁、急躁等不良心理，建立必勝信心。樂觀情緒是對提高藥物療效、促進健康至觀重要。

2、預防感冒：

感冒易導致上呼吸道的感染，而感染容易誘發重癥肌無力危象的發生，加重病情。預防感冒要適應自然界的適時變化，對穿衣、飲食、起居、勞逸等應合理安排。流感時盡量少到公共場所，注意飲食衛生防止病從口入。得了感冒應及早醫治，特別是找對重癥肌無力治療有經驗的醫生診治，因為重癥肌無力患者有很多藥是需要避免使用的。

3、注意休息：

重癥肌無力患者受累的骨骼肌肉經休息后都可以有不同程度的恢復，因此休息調養身體、避免劇烈體育活動、避免勞累十分重要。但注意休息并不意味著臥床不動，適當的體育鍛煉同樣是重癥肌無力患者不可缺少的，患者可以做一些醫療體操、太極拳或保健氣功，以增強體質，提高機體的免疫功能，對本病的康復也有一定的幫助。

眼肌型重癥肌無力患者朝輕(因為身體經過一夜的休息)、幕重(因為身體經過一天的勞累)。兒童重癥肌無力患者若眼瞼下垂，晚上不易長時間看電視，看電視時雙眼聚精會神固定于熒屏，眼肌容易疲勞，眼瞼下垂特別明顯。

有關重癥肌無力的預防保健方法，大家一定要給予重視，這是幫助患者盡早恢復和治療的需要，專家指出為了保證患者的安全和健康，患者們在生活當中一定要重視重癥肌無力的預防保健方法，并養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣能夠讓自己的身體盡快恢復健康。