目前產后抑郁癥會困擾到很多的產后媽媽，帶來相當嚴重的危害性，朋友們應當提防此病的出現，尤其是要清楚的了解產后抑郁癥的治療方法才可以，下面為朋友們介紹一下可以治療產后抑郁癥的辦法會是什么呢，帶朋友們認識一下吧。

產后抑郁癥的治療：

一、治療產后抑郁癥的方法有心理療法：心理療法治療抑郁癥，是產后抑郁癥患者，常用的治療方法之一。采用心理療法治療產后抑郁癥，婦女在妊娠期要心情愉快，做丈夫的有責任給予妻子，關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少、減輕產后抑郁的發生。

二、治療產后抑郁癥的方法有體育鍛煉：臨床研究表明，適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時，多出去曬曬太陽，有利于，體內特殊抗憂郁物質的分解、吸收，對于產后抑郁癥的治療，有著良好作用。

三、治療產后抑郁癥的方法有藥物治療：藥物治療抑郁癥，是常見治療抑郁癥的一種方法，但由于產后婦女的特殊性，在采用這種方法治療時，一定要注意，以防藥物給損于自身的健康，會給寶寶帶來影響。

四、營養療法：產后抑郁癥患者，一個有效的治療方法之一，是采用食療，食物中所含的維生素和氨基酸，對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質，也能引起抑郁癥，所以，產后抑郁癥患者可以，多吃維生素b含量豐富的食物。

產后抑郁癥的護理：

1.加強孕產期的健康保健，使其安全渡過圍生期，研究表明，產婦對自身健康狀態的認識及分娩知識的了解與產后抑郁癥發生有關。在妊娠早期，護理人員可以向孕婦提供現階段母兒的生理、生長發育的變化和相應保健措施;在妊娠晚期，可以向產婦提供與分娩有關的知識，幫助產婦了解分娩過程，同時教給產婦一些分娩過程中的放松技術，以減輕其對分娩過程的緊張、恐懼心理;在分娩期，醫護人員應嚴密觀察產程的進展，及時給予鼓勵和幫助，積極處理異常情況，分散產婦的注意力，設法減輕分娩的疼痛，消除不良的軀體和精神刺激。

2.適時實施心理護理，保證良好的家庭、社會氛圍，積極開展孕產婦的心理衛生保健，了解孕產婦的心理狀態、個性特征、既往病史，尤其是分娩前后心理狀態的變化，根據不同的情況，運用醫學心理學、社會學知識，采取不同的干預措施，解除致病的心理因素，減輕心理負擔，增強自信心。對于有不良心理個性的孕婦，給予相應的心理指導，減少或避免精神刺激;對既往有精神異常病史或抑郁癥家族史的孕婦，定期請心理衛生專業人員進行觀察，指導其充分休息。

避免勞累過度和長時間的心理負擔;對有焦慮癥狀、易緊張且存在抑郁癥高危因素的孕產婦，提供更多的幫助，運用放松療法，樹立正確的認識事物和處理問題的態度，提高心理素質;對有重男輕女的傳統封建觀念較嚴重家庭，積極宣傳男女平等的意義，使宣傳教育深入家庭。同時，運用語言交流技巧，充分發揮社會支持系統的作用，可以運用暗示、引導、制造溫馨氣氛等技巧，增進夫妻、婆媳關系，促使家人尤其是丈夫經常關心安撫孕產婦，讓孕產婦時刻感到家庭的溫暖，消除焦慮、抑郁情緒，降低產后抑郁癥的發生率。

我們認識這些介紹之后，了解到了產后抑郁癥發病后的有效治療辦法是什么了，這種疾病對于產后媽媽的危害是十分嚴重的，也會波及他們的生活，因此我們要將產后抑郁癥重視起來，此病的到來應當積極的去進行相關的治療才可以。