產后憂郁癥是產婦分娩后最容易出現的一種疾病，引起產后抑郁癥的因素較多，此病出現后患者的情緒會極不穩定，在日常生活中一定要給產婦做好預防工作，那么產后憂郁癥出現后該怎樣治療呢，以下的重視就是此病出現后的治療方法了。

產后抑郁癥的治療

1、營養療法 。食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。尤其是產后出現抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

3、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產后抑郁癥的首選。

第一，在妊娠期要心情愉快。因為妊娠期表現焦慮的產婦，傾向于發生產后抑郁。做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少或減輕母性抑郁的發生。

第二，提高認識。即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和咨詢。

第三，讓產婦在分娩后有一個和諧、溫暖的家庭環境，并保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。

4、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。

產后抑郁癥的治療除了以上的治療方法，還要根據患者的不同的表現給予不同的治療，嚴重的患者要配合醫生的治療。產后抑郁患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產后抑郁的治療。

中醫治療產后抑郁癥的特色療法：產后抑郁癥與非產后抑郁癥是同一類病，此類患者多為性格懦弱、境遇不佳者，其神思過用而耗傷氣陰。中醫學認為，該病屬于郁證、臟躁之范疇，病機在于情志失調、肝之氣血不能條達舒暢，或氣陰兩虛、虛火內擾。中藥治療該病有良好的較果。

產后抑郁癥的原因

引起產后抑郁癥的因素較多，包括生理因素：從懷孕到分娩，體內激素水平發生了巨大變化，是產后抑郁癥發生的生物學基礎，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性。?

心理因素： 產婦對分娩時的疼痛，是否能順利分娩，分娩中母子能否安全，嬰兒是否健康，嬰兒性別是否理想等擔憂，承受著一系列復雜的心理壓力。另外，一些家庭在產前對孕婦百般呵護，而分娩后則是以孩子為中心，使產婦感覺受到冷落，出現心理失衡現象。?

社會因素：不良的分娩結局，如死胎，畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感，缺乏家庭和社會的支持與幫助，是產后抑郁癥發生的危險因素。而現在有些家庭尤其是條件富裕者，產后過分強調產婦休息，有關嬰兒的日常護理全部由家人負責，不讓產婦參與其中，使其未能真正進入母親角色，亦是產后抑郁癥發生的誘發因素。

產后憂郁癥出現后的治療方法就是以上所介紹的這些了，出現產后憂郁癥的癥狀后一定要及時的治療，才會避免更多的痛苦，還要多去了解有關此病的一些知識，給患者心理上給予更多的支持，希望以上的治療方法對朋友們有幫助。