面癱疾病的出現影響到了較多的朋友，而且困擾到了他們的生活，為此大家應當清楚的了解面癱疾病才可以，生活中必須要進行此病的預防工作，這樣才可以減少面癱的出現，往下看為大家來介紹一下面癱的預防措施會有哪些呢。

面癱的預防措施：

1.適當鍛煉在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

2.注意休息面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

3.膳食合理少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

4.遠離風寒空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。

5.一旦發病，要及時去正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。

面癱的病因：

中耳炎：急慢性中耳炎雖然不是引起面癱病因的最主要原因，但它的出現也可能導致面癱的發生，比較常見的有中耳膽脂瘤，如果膽脂瘤侵蝕或破壞面神經骨管直接壓迫到面神經就有可能導致面癱。所以千萬不要對常見的中耳炎或耳部不適放松警惕，以免給面癱以可乘之機。

外傷：面癱病因與外傷也有一定的聯系，因為部分患者之所以會患面癱，是因為車禍后顱底骨折或顳骨的骨折影響到了面神經而引發的。需要注意的是，外傷后醫護人員往往注重搶救生命而忽視面癱癥狀，如果是外傷當時就發生的面癱可能損傷會更加嚴重。

先天性因素：在先天性面癱的原因中，其診斷包括mobis,golbenhar，心面，poland等四種綜合癥及各種畸形，最長伴有的畸形是不同程度的小耳和外耳道閉鎖。先天性面癱不易恢復。這是新生兒面癱的發病原因之一。

受涼(涼風涼水刺激、開窗睡覺、開車窗)：多數患者發病前患側頭部受到過冷風、冷水等刺激，如吹電扇、遇冷水等。感冒、病毒感染;等因素的誘發，就產生了面癱。臨床上，常見病人的成因有少部分患者病前有過疲勞史，免疫力相對下降，這是面癱的病因。

情緒變化：有的產生焦慮、恐懼、憂郁的情感，有的心情緊張、激動，有的面癱患者擔心治不好而留下后遺癥而唉聲嘆氣，內心充滿苦惱。病毒感染，即由面癱的病毒直接侵襲面神經所致。這種面癱的原因會引起的一般初起時耳上、耳后及面部疼痛，有的面癱患者還會起帶狀皰疹。

通過上面的這些知識，我們已經清楚的認識到了預防面癱的措施有哪些了，面癱具有較為嚴重的危害性，而且會給患者帶來嚴重的心理影響，希望朋友們可以將面癱認識清楚，并且要注意在生活中展開一些面癱的預防工作才可以。