三叉神經痛是一種非常嚴重的腦神經疾病，此病出現后會患者的健康造成影響，對患者的傷害也十分嚴重，出現三叉神經痛后如果不及時防治的話就會影響患者的健康，所以我們一定要做好預防工作，此病該如何預防呢，來看下面的具體介紹吧。

三叉神經痛的預防“五要”

1.飲食要規律。三叉神經痛患者在飲食方面要規律，選擇易嚼的食物，因為咀嚼而誘發疼痛的患者應選擇流食進食，不可以吃油炸物，不可食用刺激性、過甜過酸以及寒性食物等。

2.飲食營養要豐富。三叉神經痛患者平時要多吃些富含維生素及有清熱解毒作用的是的食物，多吃新鮮水果、蔬菜及豆制品，少食肥肉多食瘦肉，以清淡為宜，不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3.動作要輕柔。三叉神經痛患者吃飯、漱口、說話、刷牙時動作要輕柔，以免誘發扳機點從而引起三叉神經痛。

4.面部要注意保暖。三叉神經痛患者在日常生活中要注意頭、面部的保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面。

5.心情要愉悅。保持精神愉快，避免精神刺激，保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。盡量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

三叉神經痛患者的“六注意”

1.注意適當參加體育運動。積極的鍛煉身體，增強體質，可進行打太極拳、散步、慢跑等運動。

2.注意及時治療。對于患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等繼發三叉神經痛的患者，要注意及早治愈原發疾病才能預防三叉神經痛的發作。

3.注意保持心情舒暢。切忌沖動、發怒或抑郁寡歡。

4.注意防止一切誘發疼痛的因素。如洗臉、刷牙、修面、理發、吃飯等動作要輕柔，盡量避免刺激扳機點。刮風時最好不要出門，寒冷天應注意保暖。

5.注意進食較軟的食物。盡量避免油炸物、硬果類等令人咀嚼費力的食物;不吃不聞刺激性的調味品如姜粉、芥末等，以防因打噴嚏而誘發疼痛;忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人參補品及過涼、過熱、油炸和各種刺激性食物。

6.注意休息。患者在平時要保持良好的情緒，不要動不動就激動，也不要加班熬夜，可以多聽些輕柔的音樂，使自己的心情平和，保證睡眠充足。

預防三叉神經痛措施就是這些了，相信朋友們也有一定的認識了三叉神經痛疾病是嚴重的，會給患者帶來很多痛苦，嚴重時可能會導致其他疾病的出現，朋友們們一定要多去了解有關三叉神經痛的知識，在日常生活中做好此病的預防工作。