對于面癱疾病，大家肯定會經(jīng)常的聽說，并且也知道這種疾病的危害性是非常大的，大家要意識到這種疾病的嚴(yán)重危害性，保護到自己的面部健康，遠(yuǎn)離面癱疾病的傷害，下面我們來看一下應(yīng)該如何有效的預(yù)防面癱疾病呢?

首先大家應(yīng)該多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品等，加強維生素b的攝入，而在治療面癱期間應(yīng)該忌辛辣刺激食物，也要忌煙酒，減少食物對面神經(jīng)的刺激。其次要減少光源的直接刺激，減少戶外照射時間，如電腦、電視、紫外線等。這些光源可加速面癱的發(fā)生。另外大家在日常生活中可以多用熱水泡腳，多聽輕快音樂，緩解生活中的壓力，并且加強身體鍛煉，保證充足睡眠。

最后就是要注意面部的保暖，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，要帶口罩等保護臉部不受寒風(fēng)吹拂。預(yù)防方法雖然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要驚慌只要找對正確的治療方法，就能及時有效的治愈，放心醫(yī)苑網(wǎng)專家組研制的“nc-神經(jīng)元節(jié)點介入傳導(dǎo)療法”可全面調(diào)節(jié)機體陰陽平衡，達(dá)到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、舒筋止痛、促進局部水腫吸收、加速炎癥消退，并有效避免愈后復(fù)發(fā)的出現(xiàn)。

面癱康復(fù)者，在外出時要注意保暖，騎摩托車、自行車時注意戴口罩或帽子防護面部;開車或坐車時不要打開車窗，避免風(fēng)直吹面部。面癱康復(fù)者，在疲勞時或沐浴后注意不要受風(fēng);晨練時要等太陽出來后，不要過早在寒風(fēng)中鍛煉;平時及節(jié)假日注意生活規(guī)律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的環(huán)境下，面癱患者使用空調(diào)時，一定要注意不要過冷或過熱，出現(xiàn)頭面及耳后疼痛并持續(xù)不減的情況下，應(yīng)該及時就診，及早控制病情。

通過以上小編為大家詳細(xì)的介紹，大家應(yīng)該了解到了一些對于面癱疾病的預(yù)防方法，注意自己的生活方式健康，并且多吃一些水果蔬菜等，注意自己的面部保暖，不要受風(fēng)受涼等，這樣才能有效的做好對于面癱疾病的預(yù)防。