眩暈是生活中比較常見的一種疾病癥狀，眩暈疾病的發生與頭暈癥狀極其相似，畢竟這是兩種疾病，治療方法會有些差異所以要及時地尋找出正確的疾病癥狀才能更好的治愈疾病，那么，對于眩暈有哪些保健措施？

一、要進行飲食調養。眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。

二、要進行精神調養。眩暈癥病人的精神調養也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈癥發作和減輕發作次數十分重要。

三、要注意休息起居。過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發因素之一。不論眩暈發作時或發作后都應注意休息。在眩暈癥急性發作期應臥床休息

眩暈中醫對于這類癥狀的產生有不同的分類。具體的表現和治療方法先面有詳細介紹。

1.無風不作眩(由肝氣不調引起的眩暈癥)。方藥可用鎮肝熄風湯加減：取杭芍15克，玄參15克，龍骨20克，牡蠣20克，代赭石15克，龜板10克，天麻10克，鉤藤15克，夏枯草 15克，夜交藤15克，牛膝10克。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。

2.無痰不作眩(由痰阻引起的眩暈癥)。方藥可用半夏白術天麻湯加減：取半夏10克，白術15克，茯苓20克，橘紅10 克，天麻10克，牡蠣30克，澤瀉15克，竹茹10克。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。

3.無虛不作眩(由氣血虧虛引起的眩暈癥)。方藥可用歸脾湯：取黃芪20克，黨參20克，白術10克，茯神15克，當歸15克，炒酸棗仁15克，遠志10克，龍眼肉15克，木香10克，甘草10克，大棗10枚。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。若腎精耗傷引致的眩暈，可伴有腰膝酸軟，神疲健忘，遺精耳鳴，記憶減退等。方藥可用補腎定眩湯：取枸杞子30 克，菊花15克，熟地15克，山藥30克，菟絲子15克，女貞子15克，肉蓯蓉20克，山萸肉15克，杜仲10克。將上藥水煎2次，將藥液混勻。每日一劑，早晚分服。

溫馨提示，人們長期處于氣血虧損狀態，就會常發生眩暈癥出現，在平時生活中一定要多注意氣血虧損，及時的進行身體調理，避免更加嚴重引起一些其他的疾病發生給身體造成更加嚴重后果，避免眩暈癥發生平時的預防工作非常關鍵。