抑郁癥的出現(xiàn)也是有輕重之分的，特別是對(duì)于情況比較嚴(yán)重的患者，影響是非常大的，女性在生產(chǎn)過(guò)后出現(xiàn)抑郁癥的現(xiàn)象會(huì)比較嚴(yán)重，這對(duì)于新生嬰兒和產(chǎn)后媽媽都是非常危險(xiǎn)的，尤其是丈夫需要特別注意做好調(diào)解方式，那么，怎樣才能避免產(chǎn)后女性出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁癥呢？

1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安，這是比較常見(jiàn)的抑郁癥早期癥狀之一，大家要注意。

2.喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。

3.精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。

4.自我評(píng)價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。

該不會(huì)是患抑郁癥了吧?下面就和大家說(shuō)一下怎樣的才算是產(chǎn)后抑郁癥。

大部分新媽咪都會(huì)有產(chǎn)后憂郁，通常在生產(chǎn)后1周內(nèi)開(kāi)始，癥狀為毫無(wú)原因的想哭、傷心、焦慮，一般無(wú)須治療，2周后這種情況會(huì)自動(dòng)消失。

需要治療的產(chǎn)后抑郁癥，發(fā)病率在15%-30%之間，通常在6周內(nèi)發(fā)病，持續(xù)時(shí)間由幾天到1-2年不等，因此，需要把握好治療時(shí)機(jī)。當(dāng)產(chǎn)婦有以下情況之一時(shí)就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行治療：

(1)癥狀持續(xù)時(shí)間超過(guò)2周;

(2)無(wú)法正常生活，不知如何處理日常事務(wù);

(3)有時(shí)想傷害自己和孩子;

(4)大部分時(shí)間處于過(guò)度焦慮恐懼狀態(tài)。

看溫馨提示，生育過(guò)程可以說(shuō)是女性的一個(gè)生死關(guān)頭，在孕期的時(shí)候，家人們需要給予女性更多的關(guān)心和尊重，如果孕期女性經(jīng)常出現(xiàn)身體乏力，或者是精神崩潰的狀態(tài)，就會(huì)對(duì)自己的評(píng)價(jià)非常的低，甚至?xí)�有厭世的情�?jié)，這都是造成產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥的關(guān)鍵。