面癱疾病的發生讓較多的患者朋友受到了嚴重的傷害，日常生活中朋友們應當去進行面癱的預防工作才可以，這樣才能讓面癱減少出現，讓我們能遠離面癱帶來的傷害，究竟有哪些措施可以有效的預防面癱疾病呢，一起往下看了解一下吧。

預防面癱的辦法：

面神經麻痹任何年齡均可發病，但以20~40歲最為多見，男性多于女性，絕大多數患者發病在冬春季節，夏季亦不少見，常為一側性，左、右側發生的機會相近。預防面癱，平素注意體育活動，增強體質，避免受涼感冒。注意精神調養，避免不良精神刺激。注意飲食調養，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時適當增加營養。

對于患中耳炎，風濕性特發性面神經麻痹，或莖乳孔內的骨膜炎所致的面神經麻痹應及早治療，消除致病因素。秋冬季節要注意防寒保暖，盡可能不要迎風走，尤其應避開風寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關節炎，神經痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風直吹頭面部，空調房間內溫度調整在28℃即可，不要過度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對于發生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

面癱患者的日常飲食：

面神經麻痹俗稱“面癱”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”，以面部表情肌群運動功能障礙為特征，一般表現為口眼歪斜，患側往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓腮等動作都無法完成。引起面神經麻痹的病因有多種，臨床上分為中樞型面神經麻痹和周圍型面神經麻痹兩種。

多數病人往往于清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜。病側面部表情肌完全癱瘓者，前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂。病側不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨時，因患側口唇不能閉合而漏氣。進食時，食物殘渣常滯留于病側的齒頰間隙內，并常有口水自該側淌下。由于淚點隨下瞼外翻，使淚液不能按正常引流而外溢。其中周圍性面癱發病率很高，而最常見者為面神經炎或貝爾麻痹。

腦血栓面癱由于體質特殊，日常生活中的飲食選擇也十分重要。平時最好吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，要采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。腦血栓面癱患者首先要得到及時的治療，在此基礎上配合食療，會有很大的療效，其飲食應注意給予易消化、高維生素飲食。可給些新鮮蔬菜切成細末，水果壓汁頻服。如超過24小時不能進食者，可給鼻飼維持營養。

了解到了上述的相關內容之后，大家特別清楚的認識到了面癱的預防辦法有哪些了，面癱疾病帶來了較多的侵害，也會影響到患者的生活，所以我們應當深入去了解一些面癱的知識，要將以上的這些預防措施了解清楚才可以。