偏頭痛相信大家一定都不陌生，有句俗話說得好頭疼不是病疼起來要人命，看似一件簡單的頭痛其實(shí)隱藏著很大的危機(jī)，偏頭痛一旦發(fā)作久治不愈就會給患者帶來精神上還生活上的麻煩線面我們就來看一下偏頭痛有哪些注意事項(xiàng)。

一：患有偏頭痛的患者，首先就是去醫(yī)院檢查，根據(jù)發(fā)病原因?qū)ΠY下藥。切勿隨便買點(diǎn)止疼藥吃了完事。這樣會使得病情無法控制，難以治愈。

二：做好偏頭痛的保健工作，還有重要的一點(diǎn)就是偏頭痛患者的自我進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解外界壓力，避免出現(xiàn)情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張等因情緒緊張而造成的生理現(xiàn)象。如無法及時(shí)解除壓力，就會出現(xiàn)偏頭痛。

三：月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜等食物，這樣對于偏頭痛患者來說能夠更好的減輕一定程度上的疼痛。這對于女性來說，是做好偏頭痛的保健中關(guān)鍵的一點(diǎn)。

四：偏頭痛的保健當(dāng)然還少不了飲食方面。約1/5的偏頭痛是由食物引起的。食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什么偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。而火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪等，都是誘發(fā)偏頭疼的禍根。富含鎂的食物則對于緩解偏頭疼有利，比如平時(shí)注意多攝取一些豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等，對于改善偏頭疼有好處。

要想遠(yuǎn)離偏頭痛首先要放松自己不要給自己太大的壓力，其次就是要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，相信大家現(xiàn)在也對偏頭痛的注意事項(xiàng)有了一定的了解，希望大家在以后的日子里一定要偏頭痛疾病引起重視，以免造成傷害。