面癱是出現在“面子”上的一種疾病，不僅給患者帶來身體上的不適，還會影響到外在形象，是我們誰都不愿意看到的。但是，一部分體質較弱的人群，由于體內氣血不足虛乏，很容易就會出現面癱這種疾病。避免面癱的出現最好的方法就是預防。面癱怎樣預防呢?

面癱的預防：

1。減少面部不良刺激：面部有大量神經，若是面部神經出現異常則會出現面癱的情況，所以說我們要做的包括較多方面，如出汗不直接用涼水洗臉(用溫水)、少看或不看電視或電腦、避免長時間站在強光下、不經常揉搓患側面部、不使用刺激性化妝品等，這些措施均利于減少復發。

2。面部保暖：面部的保暖也是要注意的，尤其是在一些體質虛弱的人，若是風吹面部很容易造成面癱。如用濕熱毛巾熱敷患側面部、用溫水洗臉、外出時戴好口罩或圍巾、不迎風走路、不開窗睡覺等，做好相關保暖工作，可促進面部經絡通暢、血液循環，從而降低面癱復發幾率。

3。避免針灸治療：針灸治療是人們常用的手法之一，這種方法不能自己治療，需要請專業醫師進行治療。病變過程中(尤其是病變初期)，應盡量避免針灸治療;若不得不采取針灸時，應輕刺及淺刺，盡量避免使用過多的手法。與此同時，患者在病變初期不宜采用電刺激療法。

4。其他方面：盡早采取有效方法進行治療，如藥物治療、熱凝射頻治療、食療等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋蔥、韭菜等。病變嚴重者，應少吃或不吃刺激性調料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;經常自我按摩患側面部肌肉，可促進血液通暢而減少復發次數。

早期判斷面癱從癥狀開始

1。前驅癥狀：首先要了解，例如在前期可能會出現面部抖動，面部肌肉抽動疼痛等，還有一些基本的動作無法完成。病變初期，大多數患者會出現一些類似五官科或皮膚科相關疾病的癥狀。以一側耳根疼痛、單側面部麻木、舌前2/3味覺漸行性減退或消失為主，并伴有皺眉、閉眼動作變緩及頭面部皮疹。

2。面肌進行性癱瘓：若是并不及時進行治療，則會出現相繼的癱瘓。例如開始出現面積進行性癱瘓的情況。病初面癱癥狀較輕，表現為眼瞼增大、鼻唇溝及額紋變淺、口角下垂且向健側偏斜、流淚、流涎，并伴有患側面部麻木、眼瞼閉合不全;病變中后期，相關癥狀進一步明顯。鼻唇溝及前額皺紋基本消失，導致無法完成皺眉、示齒、鼓腮、聳鼻等簡單的面部表情動作，且吹口哨、鼓腮時常出現患側口角漏氣現象。大多數患者會出現患側聽覺過敏，表現為患側耳朵對聲音的敏感性增強，或在外界聲音刺激性出現刺痛。進食時，食物殘渣常滯留在患側齒頰間隙間。患側眼瞼不能閉合，而導致無法完成閉眼動作;病變嚴重時，患側面肌處于完全癱瘓狀態而無法完成任何表情動作，并伴有感覺消退及明顯腫脹。

3。伴隨癥狀：其實面癱的前期癥狀還有伴隨癥狀的出現，這些癥狀也是我們需要多加關注的。患側面肌會出現連帶運動，即閉眼時口角向患側運動，或口角運動時患側眼睛閉合。

正如上面所說的，面部受到不良刺激，損傷了面部神經，就引起了面癱。我們日常生活中就要多加防備，愛護自己的臉部，避免面癱的出現。面癱的治療也盡量在其早期，及時了解面癱的早期表現，我們就能盡早的發現面癱的征兆， 進行及時進行預防和治療。