三叉神經痛是十分多見的疾病了，它的出現具有相當嚴重的危害性，有很多的人會遇到此病，我們應當將三叉神經痛重視起來，而且要注意進行此病的預防才可以，往下看帶大家認識一下三叉神經痛的預防措施究竟有哪些呢。

在飲食上多加留意，不要食用刺激性的食物，油炸類、堅果類食品均為禁忌。也不要去聞刺激性的氣味，刺激性的氣味會引起打噴嚏等反應，從而導致三叉神經痛的發作。因此，選擇食物時要加以區別，烹調飯菜時盡量不要放入姜粉、芥末等。注意平時的飲食情況：三叉神經痛患者飲食要有規律，最好多進食較軟的食物，甚至僅僅進食流食，因為部分三叉神經痛患者會因為咀嚼食物而誘發三叉神經疼痛。此外，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品以及熱性食物等。鍛煉身體，增強體質：三叉神經痛患者要保證良好的睡眠質量和足夠的休息時間，切忌過度勞累，要適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

三叉神經痛患者的精神因素與三叉神經痛的經常性發作也有著密不可分的關聯，因此每個患有三叉神經痛的病人都要讓自己保持愉悅的心情，情緒不可過度緊張。平時可以選擇聽聽柔和的音樂，保持內心的平靜。由于三叉神經痛的“觸發點”特別多，所以患者在洗臉、刷牙、說話、吃飯的時候都要注意自己的動作幅度，以免動作幅度過大從而牽拉到“觸發點”，引起三叉神經痛。其次在冬天出門的時候，患者要戴上口罩和圍巾，避免寒風的刺激。

三叉神經痛急性發作過后，還應堅持治療，停藥減藥需要在醫生的指導下進行。三叉神經痛這種神經系統疾病對于患者的危害是非常大的，對于這種疾病，我們如果不想讓它出現在我們的身上，就要在平時的日常生活中做好對它的預防工作，那么接下來我們就為大家介紹一下三叉神經痛的預防保健這么做：保持心情愉快，避免情緒的激動，避免生氣、著急、發愁苦悶、上火而影響睡眠。三叉神經痛病人平時應食用含豐富的維生素和清火解毒的食物。注意起居的規律性，預防風寒風熱外邪侵襲，避免傷風感冒。動作要輕慢，比如刷牙、洗臉等，盡量避免刺激觸發點。寒冷天氣注意保暖，避免冷風直接刺激面部。

進食較軟的食物，因為咀嚼的動作會誘發患者的疼痛，盡量進食流食，不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品、熱性食物等，不吸煙少喝酒。飲食、生活要有規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。注意休息，適當進行戶外的體育鍛煉。防止可能誘發疼痛的因素，如洗臉、刷牙、修面、理發、吃飯等動作要輕柔，盡量避免刺激扳機點。寒冷天應注意保暖，避免冷風直接刺激面部。進食較軟的食物，避免吃油炸物、硬果類等令人咀嚼費力的食物;忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人參補品及過涼、過熱、油炸和各種刺激性食物。

以上的這些介紹的就是預防三叉神經痛的方法了，此病的危害性不可以輕視，會帶給患者較多的困擾，而且侵害到了患者的健康，三叉神經痛的預防工作是相當重要的，希望大家能將上述中的預防措施認識透徹，注意自己的健康情況。