生活中患上面癱的人群是很多的，大家不要忽視這種疾病的存在。合理的進行飲食有效的控制病情，患者應該注意些飲食調整，少吃蔥姜蒜，要注意戒煙戒酒，避免臉部受到刺激，那么，面癱患者如何合理的進行飲食呢？

1 、面癱的禁忌需要患者飲食進行一些調整，主要是為了對治療疾病產生幫助。患者要禁吃刺激性食物。辛辣刺激性食物是面癱患者飲食一定要注意避免的，如蔥、蒜、韭菜、芥末、五香粉、咖喱粉等。

2 、患者要戒煙酒，因為煙酒有比較大的刺激作用，所以患者一定要戒掉煙酒。酒精飲用過多，易引起維生素B的缺乏，成為神經炎的誘因，特別是白酒，酒精含量高，所以面癱患者一定要控制不可多飲，這對面癱的治療是很有幫助的。

3 、面癱的飲食中適量的補鈣對病情的恢復是十分必要的。在生活中還要經常補充鈣質，這對面癱的治療也是有效果的。有的面癱是因為維生素B的缺乏引起的神經炎而導致的。故長期偏嗜某些食物，如精白米類，結果使維生素B缺乏。所以面癱的治療還可以適量添加一些含維生素Be族的食物。

4 、面癱患者可以多吃一些能夠補充維生素B族的食物和一些能夠促進肌肉和神經恢復的補鈣食物，如：新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類，魚類等。

怎樣預防面癱呢?

1、勿用冷水沖洗，在日常生活中面癱患者不能用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。

2、靈敏感知身體的提醒，面癱患者在發病前都是一些征兆可以察覺的，也就是說身體會給我們提醒，一般人都是感覺有一側臉部肌肉發沉，睜眼費勁，有的患者病前三四天會感覺耳后疼痛。如果我們靈敏感知這些提醒，就可以及時在正確指導下進行調理，將疾病消滅在發生之前。

3、飲食要合理，面癱患者飲食上要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

4、注意休息，面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

溫馨提示，大家需要關注這種疾病，平時在洗臉的時候也要注意一些方法，不要用冷水洗臉，而且也要注意按摩，這樣有助于促進血液循環，合理的進行也是有效地進行調節，平時也要注意維生素的攝入，多吃一些面粉粗糧，注意營養的搭配。