腦血栓的出現病因有很多，而且這種疾病在治療上會存在很多的麻煩，很多的患者出現了這種疾病后，會失去治療的機會，會出現猝死的情況，很多的人群看到這里就很擔心，平時需注意一些預防工作，那么，腦血栓的預防工作是什么呢?

腦血栓的預防工作是什么呢?

一：生活中大家需注意一些鍛煉，我們知道合理的鍛煉可以促進血液的暢通和循環，讓血液不再那么的粘稠，導致出現此病，平時要注意多喝水，尤其是老年人，平時就不愿意喝水，這樣會導致血液濃度高，造成了血液太濃情況，多喝水可以幫助減輕這樣的情況。

二：人們要注意少抽煙、喝酒，因為這樣下去，也是會影響到血液流通的，而且每天吃的鹽含量也要減少，平時不要吃油膩的東西，一些老年人喜歡吃肥肉，這樣的危害極大，而且對于一些人群來說，要注意用腦的方法，時間不能太長，多注意休息，避免因為疲勞出現一些疾病。

三：平時的生活要規律起來，按時的睡覺，這樣才能保證機體的正常運行，對于一些人群來說，經常的加班熬夜，這樣往往會造成代謝出現紊亂情況，人在飯后，要注意一些問題，平時很多的人喜歡吃完飯就睡覺，這樣容易造成血液流動的慢，造成血栓發生。

溫馨提示：這種疾病一般都會在夜間多見，很多的人就是在不經意間摔倒，尤其是60歲以上的老年人，這是因為夜間血流慢的因素，再加上起床快，會造成心腦部位的血液量不足，平時要多加認識。