近年來，面肌痙攣已經逐漸演變成為神經內科頭號疾病之一，患上面肌痙攣的患者在生活里都不能好好享受生活，因此面肌痙攣的治療，也就成為目前最關心的問題。那么，面肌痙攣您需要它的哪些預防方法下面咱們一起解答吧。

　面肌痙攣的出現在日常中并不少見，患有面癱的人也極易會出現面肌痙攣的并發癥。因此，想抑制面肌痙攣的出現的話，做好對于面肌痙攣的預防工作是很重要的。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

1、面肌痙攣的預防首先要飲食清淡，避免貪食，少吃甜食、動物脂肪和精制食品，面肌痙攣患者還需多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆制品和水果。

2、預防面肌痙攣的出現要堅持適當的體育鍛煉并參加體力勞動。

3、要在飯后進行室外活動，不宜立即臥床睡覺，這也是面肌痙攣的預防生活好習慣。

4、面肌痙攣的預防還要要控制體重增加，防止肥胖。控制體重不宜提倡用節食的方法，面肌痙攣患者而應采用少吃多餐及運動等方法。

通過本文的介紹，相信面肌痙攣患者對面肌痙攣的知識有了更多的了解，因此患有面肌痙攣不要著急，堅持面肌痙攣的科學治療一定會康復的。通過以上的介紹，大家對面肌痙攣您需要它的哪些預防方法應該有所了解，最后祝患者早日康復。