帕金森這種疾病在生活中是中老年朋友比較常見(jiàn)的疾病之一，患上帕金森這種疾病給中老年朋友帶來(lái)比較大的身體健康影響到，這種疾病的發(fā)生還會(huì)嚴(yán)重影響到患者的正常自理，因此大家對(duì)于帕金森這種疾病的自我治療方法也都想更多了解，那么患上帕金森如何自我治療?

1.堅(jiān)持鍛煉和日常活動(dòng)*在不活動(dòng)的狀態(tài)下，肌肉強(qiáng)直將會(huì)使肌肉和肌腱縮短。因此在治療期間一定要保持身體活動(dòng)。多散步，每天要有一定量的運(yùn)動(dòng)，如拉劃船器、玩球，以運(yùn)動(dòng)自己的雙手或雙臂。踩腳踏運(yùn)動(dòng)器，做伸背活動(dòng)，每天練習(xí)，以拉直彎曲的脊柱及放松雙肩。

2.堅(jiān)持工作因?yàn)檎�天坐在家中反而�?huì)限制自己的活動(dòng)而加速肌強(qiáng)直、僵硬的產(chǎn)生。

3.節(jié)食過(guò)量的體重會(huì)使患者身體活動(dòng)更困難，因此應(yīng)節(jié)食。由于維生素b6拮抗左施多巴的療效，因此治療則間應(yīng)每天限制攝入維生素b6。

4.預(yù)防過(guò)熱震顫增加了身體活動(dòng)和產(chǎn)熱，使患者對(duì)熱天特別敏感，所以熱天應(yīng)停留在室內(nèi)，戶外活動(dòng)要盡址選擇在清晨成傍晚，當(dāng)天氣濕熱時(shí)要穿著寬松，老年人尤其應(yīng)注意預(yù)防中暑。

以上文章介紹是關(guān)于患上帕金森如何自我治療的方法介紹，大家要想得到更好的治療在日常生活中一定要堅(jiān)持做一些鍛煉，保持良好的心態(tài)，有合理的膳食，希望以上介紹的這些方法能夠給更多的患者帶來(lái)幫助，大家在日常生活中一定要做好自我治療。