三叉神經痛是一種頑固的神經系統疾病，有些人雖然治好了，但是因某些原因，疾病又會反復發作。所以，專家指出，三叉神經痛不是治療后就可以不管不顧的，三叉神經痛的預防和保健是非常重要的，因此在平時應該多多注意，不要去碰觸那些誘發三叉神經痛因素，下面我們就一起來看看吧。

(1)講究衛生，防止感染：三叉神經節內有炎性浸潤，三叉神經痛可能與某些感染性疾病(如急性化膿性鼻竇炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙齦炎、牙周炎、牙槽膿腫等)有關。其病原體(細菌或病毒等)可產生內毒素和外毒素，并導致營養代謝障礙。對三叉神經產生不良刺激，從而誘發或加重本病。

(2)避免過勞和情志抑郁：過勞易耗傷氣陰，脈絡失養，筋脈攣急，可使三叉神經疼痛加重。情志抑郁，郁久化火，風火相煽，上擾面部經脈，可誘發或加重三叉神經痛。

(3)避免猛烈咀嚼和大聲說話：三叉神經周圍的病變(如血管畸形、炎癥等)可引起三叉神經疼痛發作。咀嚼肌也是三叉神經的經過之處，如果大聲說話或猛烈咀嚼，使面部肌肉運動幅度過大，牽動以前的舊病灶或直接牽拉三叉神經，成為一種致傷因素，引起三叉神經疼痛，或使疼痛加重。

(4)用溫水洗臉和刷牙、避免冷水刺激。

(5)利用疼痛發作后的間歇期，清潔顏面、口腔，保持個人衛生，避免其他疾病發生。

(6)注意氣候變化，避免風吹、和寒冷氣候對顏面部的刺激。外出時戴口罩或頭巾。

(7)戒煙、酒，少吃辛辣食物，避免化學刺激誘發疼痛。

(8)吃質軟、易嚼食物，避免硬物刺激、盡可能避免誘發疼痛的機械動作。

(9)保持樂觀情緒，避免急噪、焦慮等情緒誘發疼痛。

(10)三叉神經痛的護理中要注意生活、飲食要有規律，保證足夠的睡眠和休息，三叉神經痛患者應避免過度勞累。

(11)三叉神經痛的患者要隨時保持心情舒暢，切忌沖動、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫生治療。

看了上述內容的介紹，您對三叉神經痛的預防和保健工作應該清楚了吧，三叉神經痛的預防可以大大的降低患者的疼痛程度，減少患者受折磨的程度，所以請重視三叉神經痛的預防和保健，不要只是光說不做，趕緊從現在氣開始付出行動吧!