腦血栓這種疾病發病率現在越來越高，現在這種疾病的發病人群越來越年輕化，所以腦血栓這種疾病的治療和保健引起了很多人的關注，腦血栓這種疾病，發病后嚴重影響患者的身體健康，給患者的家庭和生活帶來很大的影響，所以一定要早發現早治療，治療之后都想做好保健和護理，現在就讓我們跟隨專家一起來了解下腦血栓的護理工作。

1.保持情緒的穩定。情緒過于緊張。激動。大怒。都可以引起血管痙攣。血壓驟升。血液變稠。從而影響*正常血液循環。誘發血栓形成或血管破裂。因此。中老年人日常應心情開朗。樂觀。以使情緒保持相對穩定。

2.養成良好的生活習慣。長期不良飲食習慣是造成血栓形成的重要因素。高脂肪。高膽固醇飲食可使熱量過剩。血脂升高。久而久之。血管壁。血液成分和血流速度都會發生改變;飲酒過多。血液中的血紅細胞可受到損害。從而會影響紅細胞的粘合力而引起血栓。血液粘稠度增高。是誘發血栓形成的重要因素之一。

因此，不宜過多食用高糖食物。防止血液粘笛度加重;飲食不宜過咸。食鹽過多容易導致血液凝滯;吸煙。飲水過少。不吃早餐等生活習慣都可使血液粘稠度增遍而誘發血栓形成。平時飲食結構搭配要合理。葷素互食。晚上活動少。血流速度變慢。晚餐更不宜食厚味應以清淡為主。多吃些含維生素的食物。如各種新鮮蔬菜及水果。

3.保證足量飲水。飲水不足則體內血液粘稠度會增高。囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水。可降低血液的粘笛度。使血管擴張。以利改善機體新陳代謝。減少血栓形成。平時還要及時補充足量的水分。以滿足生理需要。

4.適當選用預防血栓形成的食物。如大蒜。洋蔥。番茄韭菜。芹菜。海帶。紫菜。黑木耳。銀耳。桃仁山楂。香瓜。木器廠瓜。草莓。檸檬。葡萄。菠蘿。鮭魚。鯖魚。沙丁魚等。對降低血粘度。減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

5.適當參加體育鍛煉。體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白。對動脈硬化有極重要的防治作用。同時。還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性。以防止血凝過高。有效地預防或延緩動脈硬化。

以上文章講解了腦血栓患者保健工作，那些傷患者一定要少吃辛辣刺激性食物，不要吃太油膩的食物，飲食盡量清淡一些，可適當吃些黑木耳紫菜等食物，適當的鍛煉身體，增強自己的體質，多喝些水，保證充足的睡眠，最后祝患者能早日恢復健康。