懷孕是我們每個女人最幸福的時刻，也是媽媽們最辛苦的時刻，十月懷胎一朝分娩，當寶寶落地的那一刻媽媽們的心才能放得下，準媽媽們在孕期會遭遇各種不了解的情況，有些會對媽媽們的身體和寶寶造成危害，最常見的一種就是腦供血不足和頭暈，那么媽媽們在孕期都有哪些造成頭暈的原因呢。

早孕反應：

當我們知道懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發生各種不適的反應，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡。這些統稱為早孕反應，由于人的個體差異每個人表現不同，輕重不同。

因此當沒有避孕，出現頭暈、嗜睡或惡心等不適時，不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血壓高了吧……，急于找藥服用。應該想到可能是懷孕了，是早孕反應，可以臥床休息，再及時去醫院檢查是否懷孕，當能夠除外懷孕時，才考慮是其他疾病。

這種頭暈的早孕反應可以通過休息，聽聽音樂，轉移注意力等方式有所緩解，最長也就到妊娠三個月時隨著早孕反應的消失而消失。

貧血：

當我們懷孕后，血循環系統的血容量在妊娠6～8周時開始增加，到妊娠32～40周達到高峰，一直維持到分娩。血容量增加的目的是在單位時間內流到胎兒那里的血液會增加，以攜帶充足的養料和氧氣供胎兒生長。因此血容量比非孕期平均增加了30%～40%，大約增加1500毫升。其中血漿增加40%，紅血球增加20%。可以看出紅血球增加少，造成血液相對稀釋，所以孕婦血色素偏低。

如果不注意鐵的攝入和補充蛋白質、葉酸等維生素，就容易發生貧血。當出現貧血時，孕婦會經常出現頭暈，或蹲下一起來發生頭暈目眩。這是腦供血不足，腦缺氧造成的。因此孕婦要特別注意補充蛋白質類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類等，還要特別強調的就是孕婦要注意補充鐵劑，這是造血的原料，補充葉酸是造就血細胞壁的原料，補充維生素是為了促進鐵質的吸收。

因此孕婦要注意營養均衡，平時注意吃些五谷雜糧、棗、花生、紅豆、阿膠、黃芪等，進食堅果類食品，對糾正貧血有好處。要注意定時到醫院進行圍產保健，及時發現貧血，及時糾正，就可以避免因貧血造成的眩暈。

低血糖：

胎兒在媽媽體內每天以驚人的速度在發育，不斷的從媽媽那里獲取各種營養。如果有的母親說：我不餓就不吃;我工作忙顧不上吃飯等等，胎兒不管母親吃與不吃都會不斷的吸取營養。母親就會因饑餓而出現低血糖，低血糖時就會出現頭暈，甚至暈厥。

因此孕媽媽就一定注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太多，但一定要營養均衡以供給胎兒發育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的從母親那里攝取營養，母親吃飯就可以三頓正餐，每餐中間加上些小食品，如：奶類、豆腐腦、雞蛋、堅果等。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯，一定要帶上點巧克力等臨時補充。

低血糖發生頭暈和暈厥會發生摔倒，出現更為危險的結局。如果母親低血糖還會影響胎兒的發育，在不同的階段造成胎兒的畸形。

血壓高：

當孕媽媽在孕20周之內發生高血壓時醫生會診斷為慢性高血壓，如果孕20周后出現高血壓、水腫、蛋白尿時醫生就會診斷為妊娠高血壓綜合征。

這其中一些是因為遺傳因素，還有是懷孕后體內微循環系統發生改變而引起血壓高、水腫、尿中有蛋白。不管什么原因造成的高血壓，孕婦都會最先感到頭暈，頭痛，我們就要及時到醫院請醫生檢查和診治。

因為當血壓高時，腦血管痙攣，造成頭疼頭暈，以至發生抽搐。當胎盤小血管痙攣時，胎兒就不能得到大量的養料氧氣，造成宮內發育遲緩，以至胎死宮內;還會因胎盤血管缺血缺氧而發生胎盤早期剝離，威脅母嬰性命。因此因為血壓高引起的頭暈是最先給我們的信號，一定要引起重視，及時到醫院治療以保證母嬰的安全。

缺氧：

氧氣對一個孕婦來說是至關重要的，因此孕婦對缺氧是十分敏感的。當孕婦缺氧時胎兒就會因缺氧而出現宮內窘迫以至發生胎死宮內。孕婦妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次數變化不大，每分鐘不超過20次。

因此當孕婦處在低氧的環境時，會感覺頭暈，上不來氣，腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧。因此我們不建議孕婦到人多、空氣不流通的場所，如：KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員噪雜的地方。孕婦應多到公園，野外，空氣流通，氧氣充足，山清水秀的地方，心情舒暢，利于胎兒成長。

媽媽們在孕期都有哪些造成頭暈腦供血不足的原因，我們為大家介紹了一下，但我們的身體是有很多奧秘的，所以一旦發現準媽媽們有頭暈等異常情況，那么作為家人和準爸爸一定要及時帶準媽媽們去正規醫院做檢查和治療，媽媽們懷孕時，是身體最脆弱時，家人一定要仔細護理。