三叉神經痛是一種比較頑固的疾病，很多患者長期服藥，病情還是反反復復，主要是因為生活中不注意，受了什么刺激，導致疾病一再發作。專家指出，該怎樣避免三叉神經痛發作就和如何治療三叉神經痛一樣的重要。

如何預防三叉神經痛，這些問題都是患者以及患者家屬非常關注的問題，三叉神經痛的預防措施主要有以下幾點，請患者以及患者家屬注意：

一、要避免緊張，因為患者越怕頭痛，頭反而會越來越痛：有少數患者因為情緒和心情上放不開，整天眉頭緊鎖，為可能要到來的頭痛提心吊膽，結果是造成肝郁氣滯，郁久化火，上擾腦竅，而導致疼痛發作。這是三叉神經痛預防中非常重要的手段。

二、三叉神經痛的預防是要保持攝取足夠的營養：很多白領一族易患三叉神經痛，是由于吃素或不吃主食，盲目節食，身體缺乏必要的營養成分而引發疼痛。過量吃素或不吃主食，很可能還會加重三叉神經痛。神經是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1會引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經系統，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時性的痙攣。這也是三叉神經痛的預防中非常重要的一點。

對于三叉神經痛患者來說，最害怕的就是受到刺激，溫度的變化，吃了什么不該吃的食物，都是三叉神經痛的“發物”，要想避免三叉神經痛發作，關鍵還是要預防好，做好日常生活的調整。