腦水腫的患病系數在逐漸增高，專家說，如果想有效的降低該項疾病的患病率，那么就要在生活中做好對腦水腫的疾病預防。其中多運動是否也是預防腦水腫的方法之一呢?下面我們就一起來看看文章中是如何對預防腦水腫所做的詳細介紹呢，希望大家在看了文章的介紹后，能夠給從本質上給大家帶來幫助。

預防腦水腫具體措施如下：

(1)在進入高原前應作全面的健康檢查，對患有嚴重的心肺疾病，影響肺功能和血流系統疾病者，以及經吸入低氧高二氧化碳濃度混合氣體作高原模擬實驗，結果有通氣不良者，均不宜進入高原。

(2)臨進入高原前1-3周內，應加強耐氧訓練，如進行長跑、爬山、打球等體育鍛煉。

(3)進入高原前1-2天，應注意休息，避免勞累，禁煙酒，避免受涼感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性發熱，待治愈后再進入高原為宜。

(4)乘車進入高原者，最好是進行階梯式進入。

(5)在行進至高原途中，應注意保暖，防寒。

(6)剛進入高原環境，應加緊休息，不宜進行中等強度以上的體力勞動及劇烈運動，以免增加機體的耗氧量。

(7)加強衛生宣傳教育，使進入高原人增加對該病的防治知識，消除緊張、恐慌的心理。

(8)對初入高原者，特別是大批人員同時進入者，醫務人員應加強巡視，尤其要加大早晨及夜間的巡視次數，同時要求大家互相關心、照顧，發現患者，及時報告，切實做到早發現，早治療。

腦水腫有哪些表現

1.癥狀

昏迷前期表現：多數病人于昏迷前有嚴重的急性高原病癥狀，如劇烈頭痛，進行性加重，頻繁嘔吐，尿量減少，呼吸困難，精神萎靡，表情淡漠，嗜睡，反應遲鈍，隨即轉為昏迷，有極少數病人無上述癥狀而直接進入昏迷期，昏迷期表現：若在昏迷前期未能得到及時診斷與治療，病人在幾小時內轉入昏迷;面色蒼白，四肢發涼，意識喪失，發紺明顯，劇烈嘔吐，大小便失禁，重癥者發生抽搐，出現腦膜刺激征及病理反射，嚴重昏迷者，可并發腦出血，心力衰竭，休克，肺水腫和嚴重感染等，如不及時搶救，則預后不良。

2.體征

病人常有口唇發紺，心率增快，早期無特殊的神經系統體征，腱反射多數正常，瞳孔對光反射存在，嚴重患者可出現肢體張力異常，單側或雙側伸肌趾反射陽性，頸強直，瞳孔不等大，對光反應遲鈍或消失等，眼底檢查常可見靜脈擴張，視網膜水腫，出血和視盤水腫。

腦水腫的預防工作其實并不復雜，主要是要靠大家堅持，半途而廢是對預防該種疾病沒有多大的幫助的。如果一旦患病了，大家也不要驚慌，第一時間到醫院去咨詢相關的專家，到時候專家會針對患者的自身情況所制定出一套適合自己的治療方法的。