帕金森這種疾病在我的生活中是一種比較常見的疾病，這種疾病一般多發于中老年人，老年朋友們患上了帕金森這種疾病都是比較困擾的，這種疾病的發生大家也可以在生活中自我進行治療，那么患上帕金森如何自我治療?

1.堅持鍛煉和日常活動*在不活動的狀態下，肌肉強直將會使肌肉和肌腱縮短。因此在治療期間一定要保持身體活動。多散步，每天要有一定量的運動，如拉劃船器、玩球，以運動自己的雙手或雙臂。踩腳踏運動器，做伸背活動，每天練習，以拉直彎曲的脊柱及放松雙肩。

2.堅持工作因為整天坐在家中反而會限制自己的活動而加速肌強直、僵硬的產生。

3.節食過量的體重會使患者身體活動更困難，因此應節食。由于維生素b6拮抗左施多巴的療效，因此治療則間應每天限制攝入維生素b6。

4.預防過熱震顫增加了身體活動和產熱，使患者對熱天特別敏感，所以熱天應停留在室內，戶外活動要盡址選擇在清晨成傍晚，當天氣濕熱時要穿著寬松，老年人尤其應注意預防中暑。

注意事項

帕金森綜合征的患者由于肌肉僵硬、運動障礙，在日常生活中帶來諸多不便，需要家人給予更多的關懷和照顧。

1.穿著：選擇容易穿脫的拉鏈衣服及開襟在前、不必套頭的衣服。拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替。盡量穿不用系鞋帶的鞋子，不要用橡膠或生膠底的鞋子，因為鞋子抓地時，可能會使患者向前傾倒。

2.洗浴：在浴盆內或淋浴池板上鋪上一層止滑的東西如橡膠墊，并可在浴盆內放置一把矮凳，以便讓患者坐著淋浴。長握把的海綿、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用電動刮須刀，使用紙杯或塑料杯刷牙。

關于患上帕金森如何自我治療的問題在文章里為大家做了詳細的介紹，以上介紹這些方法對于治療帕金森的效果是比較不錯的，帕金森患者在生活中大家一定要養成良好的生活習慣，可以做一些適當的鍛煉，增強自身的免疫力。