對于三叉神經痛這種疾病，相信很多人都聽說過，但是人們覺得這種疾病和牙痛差不多，那就大錯特錯了。三叉神經痛給許多的患者帶來了巨大的身心痛苦，而且這種疾病的發病率正在呈現逐年上升的趨勢，所以，了解此病的預防方法很關鍵，下面我們就來看看。

在飲食上多加留意，不要食用刺激性的食物，油炸類、堅果類食品均為禁忌。也不要去聞刺激性的氣味，刺激性的氣味會引起打噴嚏等反應，從而導致三叉神經痛的發作。因此，選擇食物時要加以區別，烹調飯菜時盡量不要放入姜粉、芥末等。

注意平時的飲食情況：三叉神經痛患者飲食要有規律，最好多進食較軟的食物，甚至僅僅進食流食，因為部分三叉神經痛患者會因為咀嚼食物而誘發三叉神經疼痛。此外，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品以及熱性食物等。

鍛煉身體，增強體質：三叉神經痛患者要保證良好的睡眠質量和足夠的休息時間，切忌過度勞累，要適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

三叉神經痛患者的精神因素與三叉神經痛的經常性發作也有著密不可分的關聯，因此每個患有三叉神經痛的病人都要讓自己保持愉悅的心情，情緒不可過度緊張。平時可以選擇聽聽柔和的音樂，保持內心的平靜。

由于三叉神經痛的“觸發點”特別多，所以患者在洗臉、刷牙、說話、吃飯的時候都要注意自己的動作幅度，以免動作幅度過大從而牽拉到“觸發點”，引起三叉神經痛。其次在冬天出門的時候，患者要戴上口罩和圍巾，避免寒風的刺激。

看了上述內容的介紹，您對如何預防三叉神經痛現在應該清楚了吧，其實，三叉神經痛患者的預防保健，不僅僅是在患病初期要注意， 在恢復過程中和治愈后都需要預防保健。患者需多加注意，控制病情復發。祝您健康。