提到腦震蕩大家都是比較熟悉的，腦震蕩也是一種高發的腦部疾病，給患者帶來危害性也是比較嚴重的，如果受到嚴重的傷害，有可能還會導致大家行為受到一定的限制，所以大家在生活中有必要做好預防工作，那么腦震蕩怎么預防效果才是最好的?

腦震蕩在飲食問題上如何調理

(一)龜首散：可治腦震蕩后遺癥。烏龜頭一個，黃瓜子10克，均烘干研粉，分3次用黃酒吞服，5天為一療程。對頭痛、頭昏、眩暈、頭脹有效。

(二)王靈膏：龍眼肉30克，盛竹筒或瓷碗內，加冰糖3克，素體多火者再加北沙參3克，碗口罩以絲綿一層，日日蒸之，百次乃止。每日開水和服一匙。有補血益氣安神之功效。

(三)桑椹膏：成熟鮮桑椹以布榨取汁，于瓷罐內熬成膏，每日用開水或醇酒調服一匙。可長精神，健步履、熄虛風，靜虛火。

(四)蟠桃果：以豬腰6個，摻大茴香末，蒸極熟，加入芡實、蓮肉(去心)，棗肉(去核)、胡桃肉(去衣)、熟地等份，研碎和勻搗成餅，每日空腹用開水或好黃酒吞服一個。有治遺精虛弱，補牌滋腎之效。

(五)鳳髓湯：牛髓125克，白蜜500克，同前沸，以涓濾去渣，加入以下三味：杏仁去皮尖125克研成泥，山藥250克炒研細，胡桃仁125克去皮研成泥，同人瓶內，油紙封口，隔湯蒸煮一日，早晚用開水化服一匙。可補精潤肺，壯陽助胃。

(六)黨參益智豬尾湯。黨參15克、益智仁10克，白術10克，陳皮6克，半夏10克，生姜16克，豬尾4條。豬尾洗凈切段，入砂鍋加水煮。益智仁鹽水拌炒，陳皮、白術、半夏同入紗布內和黨參，生姜一并入蒸缽底部，然后將煮熟豬尾取出放在蒸缽藥面上，再將湯倒入蓋好，蒸半小時，即可食用。能補中益氣、溫攝延睡。

(七)小兒腳痿行遲方：五加皮、木瓜，牛膝各10～30克，小雞一只，豬脊骨200克，燉熟食用。能補肝腎、健筋骨。

綜合以上文章內容的介紹，大家應該對于腦震蕩疾病的預防措施都有了更多了解，希望能夠給人們在預防工作方面帶來更多的幫助，在生活中我們一定要注意保養好自己的身體，同時也要合理的進行膳食。