生活中提起腦血栓，大家應該很都熟悉，腦血栓屬于在生活中比較常見的一種外科疾病，經常會遇到。針對腦血栓，你有做好預防工作嗎？

腦血栓是常見的腦科疾病，早期治療和預防腦血栓能有效減少腦血栓的發病，也可達到減少患者后遺癥的發生的機率。生活中怎樣預防腦血栓?以下就是對預防腦血栓方法的介紹。生活中怎樣預防腦血栓?

(1)限制脂肪攝入量。減少肝臟合成內源性膽固醇，烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。

(3)適量增加蛋白質。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。

(5)要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調后再加入鹽拌勻即可。

(6)要經常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止腦血栓。

以上關于平時生活中怎樣預防腦血栓的內容介紹，外科專家提醒：腦血栓往往不是單獨存在的，不同的群體出現腦血栓癥狀不一樣，而是腦血栓常常伴隨其他的多種并發癥一起出現，若不及時治療腦血栓會給患者帶來了更多的痛苦，也給腦血栓的治療增加了難度。建議患者及早到正規外科醫院做檢查，及早查明病情及早治療腦血栓。