隨著社會節奏的加快人們的壓力越來越大，人們大多長期保持著不健康的生活和飲食習慣，從而導致一些疾病的發生。人們生活水平的提高，思想上也不再局限，很多人為了自身的健康，都是倍加的關注起了疾病的預防。多囊腎是一種常見的疾病，怎樣能夠有效地預防多囊腎呢?本文就為朋友們介紹一下多囊腎的預防方法。

1、預防感冒

患有多囊腎疾病的腎病病人內心是非常痛苦的，因為同別的腎病不一樣，多囊腎是一種終身性的遺傳疾病，需一輩子伴隨，即便是格外注意、家人的體貼照顧再多，仍阻擋不了囊腫繼續腫大的客觀現實。此時，如患感冒，尤其是反復感冒就會使得多囊腎病人的腎損害加重一分，起到雪上加霜的惡化作用，更會加速腎功能損傷的進展。

2、控制好飲食

多囊腎患者的合理飲食對控制腎功能惡化非常重要。采用低鹽飲食每天2～3克食用鹽為宜，少吃含鉀、磷飲食，要低蛋白、低脂肪飲食，多吃富含維生素與植物粗纖維飲食，保持大便通暢。

3、預防外傷

多囊腎的囊腫不斷腫大，將會導致囊腫的囊內壓不斷增高，迫使患者的雙腎也不斷增大，腹腔內壓加大。此時任何一點輕微的外傷，如扭傷，碰傷，跌傷等就會加大腹腔內壓或外傷外力直接對腫大囊腫的沖擊，促使具有高內壓的囊腫破裂、出血，很易誘發感染。

4、控制好血壓

絕大多數的多囊腎患者在腎功能受損之前就會出現高血壓，我們稱其多囊腎已經發病：高血壓的出現就會加速腎功能的損害，同時高血壓也會對心、腦血管產生損傷，會有多囊腎伴有腦血管瘤破裂出血造成中風等的嚴重并發癥，故控制好血壓對延緩腎功能惡化速度，防止并發癥至關重要。

本文通過詳細的具體的介紹了多囊腎的預防方法，希望可以給朋友們敲響警鐘。在生活中有針對的避免以上因素，同時一旦發現病情，積極接受治療，以積極的心態面對疾病，早日恢復身體健康，遠離多囊腎。另一方面，也要提醒人們要保持健康合理的生活方式，多多鍛煉身體，從預防疾病開始。