腎陽(yáng)虛這樣的疾病發(fā)生之后需要我們患者重視做好積極的治療和護(hù)理，才能夠有效使疾病得到康復(fù)，可是很多患者在腎陽(yáng)虛的時(shí)候往往非常的茫然不知道該如何是好，那么下面我們就一起來(lái)了解一下腎陽(yáng)虛應(yīng)該吃什么不能喝茶。

腎是先天之本，對(duì)于男人如此，對(duì)于女人更是如此。女性身體不好，在飲食調(diào)理上除了要滋陰、補(bǔ)血之外，也需要補(bǔ)腎!但又不要吃一大堆藥，該怎么辦呢?下面就為大家介紹一下腎虛女人的六種典型表現(xiàn)，我們也為大家提供了補(bǔ)腎效果上佳的食材，讓有腎虛的你一步到位補(bǔ)足啦!

導(dǎo)致女性血虛常見(jiàn)的原因主要有失血過(guò)多，例如外傷失血過(guò)多，月經(jīng)過(guò)多。此外脾胃虛弱也易導(dǎo)致血虛，因?yàn)槠⑽腹δ懿缓茫瑫?huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使得身體的造血減少，久而久之就會(huì)出現(xiàn)血虛。

1、枸杞

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。腎陽(yáng)虛的人表現(xiàn)為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，將枸杞子洗凈晾干泡入酒中，密封14天后開(kāi)始飲用，每次10毫升，每天2次。

除此之外，比如桂圓、狗肉、羊肉等也能對(duì)補(bǔ)腎起到一定作用。

2、何首烏

補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁

3、百合

養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥

4、黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。

在閱讀完上面文章內(nèi)容的介紹之后，相信人們對(duì)于腎陽(yáng)虛應(yīng)該吃什么不能喝茶降這一問(wèn)題有了了解，從這些癥狀表現(xiàn)當(dāng)中，人們也可以得知腎陽(yáng)虛給患者帶去很多健康危害，不利于人們的健康生活，所以希望在以后出現(xiàn)這樣幾天的時(shí)候人們一定要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。