手淫造成腎虛這樣的疾病發(fā)生之后需要我們患者重視做好積極的治療和護(hù)理，才能夠有效使疾病得到康復(fù)，可是很多患者在患有腎虛疾病的時(shí)候往往非常的茫然不知道該如何是好，那么下面我們就一起來(lái)了解一下手淫造成腎虛的危害。

首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,過(guò)正常的性生活,未婚人士可適當(dāng)手淫減輕壓力,不過(guò)不能過(guò)頻,一周一次為宜.

腎虛癥狀較輕者，可吃一些補(bǔ)腎的食品。如蛤蜊、烏龜肉、淡菜、鮑魚(yú)、海燕、海參、鹿角、鹿鞭、鹿茸.狗肉.羊肉等等.日常可以做成粥,湯或菜都可以.

腎虛癥狀較嚴(yán)重者，可以根據(jù)腎虛類(lèi)型，適量增減補(bǔ)腎藥材，像山藥,肉桂,菟絲子,杜仲,鹿茸等都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)補(bǔ)品,不過(guò)記住不可自己盲目進(jìn)補(bǔ),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用.

平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng),可以做俯臥撐,仰臥起坐.這些運(yùn)動(dòng)不但能增強(qiáng)體質(zhì),而且還有助天戒掉頻繁手淫的壞毛病.

建議注意休息,注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 .保證營(yíng)養(yǎng)充足,保持好心情。

1、手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。手淫所消費(fèi)的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的*的奉生之本，造血之源。過(guò)度耗精會(huì)導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。

2、*靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩?lái)源是飲食。沒(méi)有消耗完的血?dú)鈺?huì)在*深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時(shí)之需。如果消耗的少，儲(chǔ)蓄的多，就是長(zhǎng)壽健康的保障;如果消耗的多，儲(chǔ)蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。

3、手淫不但會(huì)損傷身體的動(dòng)力，而且會(huì)損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。

通過(guò)小編的介紹，人們對(duì)于手淫造成腎虛已經(jīng)有了了解，手淫造成腎虛是非常嚴(yán)重的腎病，這樣的疾病發(fā)生之后威脅男人生理健康，所以在患病之后我們一定要積極正確做好治療和護(hù)理，避免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)，爭(zhēng)取能夠早一些得到康復(fù)。