怎么知道自己是不是陰虛呢？茶葉種類很多，紅茶、綠茶、花茶、白茶……一般來講，體質健康的老人，什么茶都能喝，但什么樣的茶都不宜多喝、猛喝。喝茶講究的是細水長流。

尤其要提醒陰虛體質的老人，對苦清降火的茶葉要慎重!中醫講，苦入心，化燥傷陰。而*陰液，是老人的至寶。“陰涸則死”，也是中醫的古典名言。所以，護陰液是老人養生的關鍵!

那么，怎么知道自己是不是陰虛呢?消瘦、口干、糖尿病、女性骨質疏松等都屬陰虛范圍。尤其又黑又瘦的女性老人，更應慎喝苦味茶。
 

怎么知道自己是不是陰虛呢？腎病要獲得康復，以上日常注意事項一定要切記便于備用。俗話說：“三分病，七分養”，大多藥物在于表，而養才在于根!要把飲食做為一種藝術，每一次過程是享受，每一次品嘗都是不同的享受，享受生命，開心生活!