慢性腎炎是一種比較高發的腎病，這種就比對人的身體危害很大，有些人看到身邊有朋友得了這樣的疾病后，就想知道這樣的疾病要如何才能預防，那么今天我們就這個問題來和大家聊一聊，看看慢性腎炎如何才能預防?

首先我們來給大家講講什么是慢性腎炎：

慢性腎小球腎炎簡稱為慢性腎炎，系指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現，起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進展，可以不同程度腎功能減退，最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。由于本組疾病的病理類型及病期不同，主要臨床表現各不相同，疾病表現呈多樣化。

那么這種疾病要怎么養才能預防呢?讓我們一起來看下面：

1、避免過度勞累，精神壓力大，過度勞累、開夜車、考學壓力大等等，均可使慢性腎炎慢性腎小球腎炎系指各種病因引起的不同病理類型的雙側腎小球彌漫性或局灶性炎癥改變。

2、要有良好的生活習慣，保持有規律的生活。平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛煉，但應避免過勞。合理營養，增強體質和機體抵抗力。注意個人衛生及環境衛生的清潔，養成良好的生活衛生習慣，并隨時保持心情輕松愉快，強化自我保健意識。

3、注意飲食營養：要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。注意自身監測。自覺身體不適時，如出現了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現眼瞼顏面部水腫過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫。

以上就是慢性腎炎的預防方法，希望我們的工作可以幫助到大家，在此我們祝愿所有的朋友都能有效預防慢性腎炎。