據統計，不孕不育的發病率逐年上升，給很多患者的健康和生活幸福都造成了非常嚴重的影響。可是很多人不知道，女性經期的身體會比平常時候的抵抗力弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響，如或致不孕。

　　不孕專家介紹，經期子宮內膜脫落出血，形成創面，盆腔充血，全身的神經體液方面發生了顯著變化。這時，機體抵抗力降低，陰道酸性環境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機會明顯增多。因此，做好經期護理，對每一個希望以后能做媽媽的女性來講都是至關重要的。

　　經期做好如下幾個護理，不孕離你遠遠的。

　　首先，對于少女來說，月經初潮不要過于擔憂。大多數情況下，女性的月經初潮期在14歲左右的時候，這是一種十分正常的生理現象，初潮現象的發生象征著生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠。長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”，氣滯則血瘀，血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚后則不孕。因此，少女月經初潮時，就是要開始預防女性不孕，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮，婚后自然容易受孕。

　　其次，在經期要注意個人衛生。倘若女性朋友在經期多加注意個人衛生，能很好的預防不孕癥的發生。一旦不講究衛生，很容易患上各種婦女病，如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等，這些病癥均會妨礙婚后受孕。在月經期間要注意以下幾點衛生：保持樂觀舒暢的精神狀態；適當休息避免勞累；飲食宜溫熱，忌寒涼；起居宜規律、舒適，忌坐臥濕地或冒雨涉水。此外，月經帶要勤洗內褲和衛生紙要勤換，全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

　　積極治療月經不調癥狀也是預防不孕不育癥發生的關鍵。月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等。大多數不孕婦女都不同程度地存在這些現象，可以說月經不調是難以受孕的信號。因此，少女患月經不調時要及早治療，爭取一次治好，不留后患。可以嘗試中醫治療，一般效果較好。

　　若月經遲來或發育較晚，應慎重考慮婚姻。有些少女的月經時間較晚，直到18歲至20歲才見月經，并且量少色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下，婚后不僅不能懷孕，而且月經情況每況愈下，直到閉經或并發其他病癥。因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女應認真鍛煉，適當輔以藥物調理，這也是預防女性不孕的方法之一。

　　另外，在經期的飲食上也需要注意。在月經前、中、后三個時期，攝取適合當時身體狀態的飲食，能調節女性生理心理上的不均衡，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。在月經前，如果感到煩躁不安、便秘、腰痛，應多攝取促進腸蠕動及代謝的食物，如生青菜、豆腐等。在月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝取動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可以多吃，但油性食物和生冷食物都不宜多吃。在月經后，容易眩暈或貧血的女性應在經前多攝取姜、蔥、辛香料等，經后宜多吃小魚及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。

　　經期護理非常重要，要做到正確而細致。女性在經期時，要注意保持良好的衛生習慣，適當休息，合理飲食，積極治療月經不調，預防并發癥的發生。只有做好經期護理，女性才能遠離不孕癥的困擾，擁有健康幸福的生活。