男人腰圍越大精子就越差。一個新的研究表明，肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質精子更多。這意味著男人腰圍越大，生殖能力越差，甚至會不育。

　　根據英國阿伯丁大學吉亞思沙葉布的研究小組對蘇格蘭5000多名男人的精子進行的分析，同時根據身體質量指數(BMI)，即體重(千克)除以身高(米)的平方，將這些男性分成不同的組別。結果表明，BMI在20~25的男人擁有較高水平的正常精子，而超重和肥胖者不僅*量(精子數量)較少，而且正常精子數量也不多。肥胖男人擁有較少精子的幾率在60%以上，而其帶有異常精子的幾率也在40%以上。肥胖影響精子數量和質量的原因可能有三種：脂肪組織對性激素代謝的影響，高溫對精子生成的負面影響，以及糖尿病對精子的損害。

　　首先，脂肪組織會影響到性激素代謝，由此可能妨礙精子的生成和精子質量。肥胖男性脂肪較多，可能導致性激素的失衡，進而影響精子的生成和質量。

　　其次，溫度可能對精子生成造成負面影響。人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃。肥胖男子脂肪較多，因而他們的體溫比正常人更高。陰囊部位的溫度高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少；即使精子生成數量不受影響，但生成后的精子質量也會受到影響。

　　第三，糖尿病患者精子損害多。肥胖會引發糖尿病或隱性糖尿病，此病也會對精子造成損害，并因此影響男性的生育力。研究發現，患糖尿病者精子損害的幾率是未患糖尿病正常男性的兩倍。

　　關于精子質量問題引發的不育癥，可以通過富含氨基酸和含鋅的食物增加*分泌量，提高性功能，提高精子質量。據了解，富含鋅蛋白粉、大豆硒蛋白的口嚼片，能有效提高前列腺中鋅的濃度，增強*的免疫功能，對男性不育癥有很好的改善作用。

　　總之，男人的腰圍越大，精子質量越差。肥胖會影響精子的生成和質量，導致生育能力減弱甚至不育。因此，男性在追求健康和美觀的同時，也要注重減肥和保持身材的重要性。