生活當中如果家長雙方或是有一個人的個子比較矮的時候，都會在意是不是會影響到下一代孩子的身高，其實我們沒有必要非常的擔心，雖然說身高是有一部分的遺傳因素，可是后天的培養才是最關鍵的，下面讓我們來看一看關于能夠促進寶寶骨骼生長的兩種方法是什么吧：

寶寶爬坐交替 促進骨骼生長

一般說“七爬八坐”，即寶寶七個月會爬，八個月會坐，這是寶寶生長發育的規律，爬和坐是互相關聯、互相促進的，父母要了解這種規律，才能更好地幫助寶寶健康成長。

寶寶學坐的幾個階段

當寶寶5個月大的時候，可以用兩手支撐在地上撐起上半身，身體稍向前傾，背部彎曲，但不能較長時間坐，不穩定，手一松就會倒地。

當寶寶7個月時，背部已可伸直，并保持平衡。逐漸可以大膽放開手，不支撐著也可以“穩坐泰山”。

當寶寶9個月時，坐穩后可以用兩手拿東西。若前方有玩具，就會坐起去取，但是轉動身體時仍會倒下。

當寶寶10個月時，媽媽在背后叫他的名字，寶寶即使坐著也會轉身不倒地。有的寶寶還會將兩腿盤起。

父母應引導寶寶學坐

父母可以在寶寶4個月時，用手支撐寶寶的背部、腰部，讓他能短時間地坐一會兒。寶寶5-6個月時，能控制腦、頭和背肌，坐下不必靠支撐物。但是他的背肌尚未結實，為了讓他坐好，可以用枕頭墊背，坐在地面上，代替坐在柔軟的床墊上，這樣會坐得更穩。7個月的寶寶已能坐穩，但是他們不喜歡安靜地坐，此時父母可以在寶寶的面前放一些玩具，引誘他們去抓玩具，逐漸練習使寶寶坐得更穩。

寶寶有天生的本領，跌倒后會爬起來，去努力坐下，再跌倒會再爬起。父母要為他加油鼓勁，并為寶寶提供衛生和安全的場地，如在他坐的地方用護欄圍起，避免寶寶碰傷。

寶寶爬坐交替好處多

大多數寶寶是在爬行和站立的中間完成坐姿的。爬為坐奠定了基礎，爬和坐是相互促進的。爬能促進寶寶的大腦發育及大腦的平衡能力，開發智力潛能，并對大腦控制眼、手、腳協調的神經發育有極大的促進作用。爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進骨骼的生長，為以后站立和行走打下良好的基礎。爬坐交替是一項激烈的活動，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進身體良好的發育。

兒童跳繩能促進骨骼生長

每逢節假日，各地游樂園里供孩子們玩耍的蹦床，吸引了許多少年兒童。殊不知，這種蹦床對兒童的生長發育和健康均無好處。

孩子在蹦床上彈跳時，力量的大小和方向的掌握等方面，都有很多不可知因素，很難保證每次彈跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就會使脊椎的受力失去平衡。人摔倒不說，脊椎骨、關節、韌帶等都可能受損。此外，孩子玩蹦床時，注意力很難集中，容易降低對臟器的自我保護意識;振蕩還有可能對尚未發育完善的內部器官造成損傷，尤其對大腦不利。

兒童保健專家認為，蹦床不如跳繩好。跳繩是一種全身運動，經常練習可增強肺、血管和心臟功能，使兩臂、胸部、腿部的肌肉發達，有利于青少年兒童的體型健美。著地時對下肢骨關節產生的適宜壓力，還可有助于促進骨組織的生長。

上文我們給朋友們介紹了關于能夠促進寶寶骨骼生長的兩種方法是什么的這個問題，希望這些能夠給廣大的朋友們帶來幫助，既然我們知道了促進寶寶骨骼生長的方法了，那么希望家長朋友們能夠在生活當中做到我們上文所提到的內容。