兒童睡眠障礙是一種兒童常見的睡眠疾病。這種病癥主要表現(xiàn)為兒童有效睡眠的時間短，睡眠質(zhì)量很低，很難很快的進(jìn)入睡眠，甚至過程中多發(fā)生夢魘、夜驚、夢游等癥狀。兒童的睡眠是否能夠得到保障，關(guān)乎兒童的身體健康成長和智力的發(fā)育，更有甚者會對孩子的未來產(chǎn)生這樣或那樣的影響。所以兒童睡眠障礙的預(yù)防和治療是非常重要的。

臨床表現(xiàn)

兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關(guān)癥狀構(gòu)成。相關(guān)癥狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、張口呼吸、睡眠不安、多汗、肢體抽動、夢話、磨牙、夢游、遺尿等。睡眠障礙的形式：

1.睡眠不安和入睡困難

多見于嬰幼兒，睡眠時經(jīng)常翻動、肢體跳動、反復(fù)搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的患兒不愿上床，要求抱著走動，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。

2.夜驚

常見于2～5歲兒童，一般在入睡后半小時左右發(fā)作，表現(xiàn)為突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發(fā)作時腦電圖出現(xiàn)覺醒的a節(jié)律。每次夜驚發(fā)作可持續(xù)l～10分鐘，發(fā)作后再入睡，醒后完全遺忘。一般隨著年齡增長，夜驚可自行消失。

3.夢行癥

較為常見，常伴有夜間遺尿。部分患兒有家族遺傳史。主要表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)在入睡后0.5～2小時熟睡中突然坐起或下床活動，意識蒙眬不清、東撫西摸、徘徊走路或做些游戲動作，此時不易喚醒，大約數(shù)分鐘或半小時后又可安靜入睡，事后完全遺忘。

并發(fā)癥

兒童睡眠障礙可能隨年齡增長成為成人之后睡眠障礙(以失眠癥為主)的主要發(fā)生因素。即使是在兒童期，睡眠障礙的負(fù)面影響也會使孩子容易產(chǎn)生焦慮不安、注意力不集中、脾氣暴躁和品行障礙等。

治療

須了解發(fā)生睡眠障礙的原因，采取相應(yīng)的治療方法和對策。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)定時間睡覺。避免睡前興奮活動或看驚恐的電視節(jié)目，減少學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。對于夢行癥兒童須防止越窗跌傷等意外。對于反復(fù)出現(xiàn)睡眠障礙的兒童，睡前可服適量安定或硝基安定，見效可連續(xù)治療1～2周，如睡眠正常后可逐漸停藥。學(xué)齡兒童可用服小量阿米替林治療。

預(yù)防

良好的作息習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生(包括睡覺時不要開著燈，室內(nèi)空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過多的東西等)，能夠促進(jìn)大腦正常發(fā)育并得到充分休息。解除患兒心理壓力，以講故事、做游戲等方式，對其進(jìn)行有針對性的心理疏導(dǎo)，以解除焦慮、放松身心。

通過上述文章中我們可以得出兒童睡眠障礙的臨床表現(xiàn)多種多樣，我們生活中認(rèn)為是很正常的睡眠不安或者是夢游也可能成為造成兒童睡眠障礙的元兇。所以兒童的生活環(huán)境對于他們的身體健康是非常重要的因素。為此我們應(yīng)該為他們營造一個良好的睡眠環(huán)境，保持兒童的睡眠質(zhì)量良好，為兒童的身體和智力發(fā)育奠定好基礎(chǔ)。