隨著現代生活的快節奏和環境污染的加劇，紅眼病越來越多地出現在我們的生活中。紅眼病不僅會影響我們的外貌，還會給我們的生活帶來很大的不便。為了避免或減少紅眼病的發生，我們需注意自我護理。以下是一些紅眼病患者的自我護理建議。
1.避免過度疲勞。長時間在電腦前工作會導致眼部疲勞和干澀，進而出現紅眼病癥狀。因此，在工作中最好每隔一段時間就休息一下，并減少在電腦前閱讀、看電影等時間。
2.保持良好的睡眠習慣。睡眠不足會導致眼部疲勞和免疫力下降，易出現紅眼病癥狀。因此，要養成規律作息習慣，每天保持足夠的睡眠時間。
3.保持眼部清潔衛生。日常生活中，要保持眼部清潔衛生。洗手后才能摘取或戴上眼鏡，不接觸眼球。使用清水或生理鹽水清洗眼部，避免用手揉搓，因為眼部起皮屑、疹子等癥狀時，有可能用手撫摸揉搓眼皮，這只會加重炎癥癥狀。
4.避免環境刺激。在空氣污染、強光和干燥環境等情況下，眼睛往往容易出現炎癥。出門時要帶太陽鏡，保持室內通風和濕潤的環境。
5.注意急性紅眼病的傳染性。如果有不正常的眼睛分泌物，勿用手抓挖、摩擦、揉搓或用手帕擦拭，這樣會使炎癥產生更多的細菌感染。可用優質紙巾輕輕擦拭，并及時更換。要避免與他人分享眼藥水、眼罩、眼部按摩器或其他眼部保健用品。
以上就是一些紅眼病患者的自我護理建議。當然，如果出現紅眼病癥狀時，還是要及時就醫，根據癥狀和病因合理使用藥物進行治療。希望每位患者都能夠保持良好的生活習慣和自我護理措施，提高身體免疫力，預防各種疾病的發生。