在我們生活中，有很多人患有鼻竇炎，大多是因為他們在日常生活中，缺少體育鍛煉。還有一些人是因為吸煙，喝酒等不良習慣而引起的*免疫能力下降。所以在平時大家要注意預防鼻竇炎的措施。下面讓我們具體了解一下，預防鼻竇炎的方法都有哪些？

1、在秋冬季或感冒流行期間，外出應該戴口罩，應該避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者要做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

2、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高*對寒冷的耐受力。

3、鼻竇炎日常生活注意事項應避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使*抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

4、保持室內空氣的濕度，或使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥，及時更換、清洗寢具，防止螨蟲及其分泌物誘發變應性鼻炎。

5、鼻竇炎患者平時可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

6、鼻竇炎患者需遵醫囑及時用藥，慢性鼻竇炎者治療要有信心與恒心，保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞，注意加強鍛煉以增強體質。

7、鼻竇炎急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射。

8、鼻竇炎久治不愈時應向醫生咨詢手術治療的必要性，若接受手術務必遵醫囑按時復查，避免手術復查不及時引起的手術失敗和疾病復發。

鼻竇炎的早期癥狀都有哪些?

1、頭痛：鼻竇炎患者有時候會感覺到頭部的壓迫感比較大，比如悶脹痛等，有時候會因為低頭、咳嗽以及屏氣的時候會使患者感覺到頭痛的情況，或吸煙、飲酒及情緒激動時頭痛出現或加重。患牙源性上頜竇炎時，常伴有同側上列牙痛。

2、流涕：鼻竇炎患者出現流鼻涕是比較常見的表現了，大多數會呈現出膿性，顏色為黃色或者黃綠色。量多少不定，有擤除不盡之感，或覺“多痰”只能向后吸入咽部再吐出，患后組鼻竇炎者尤其如此。變應性鼻竇炎者，鼻涕中常帶有稀薄血水樣物。牙源性上頜竇炎者，其濃涕可有惡臭。

3、鼻竇炎的多樣性特征：除了上述比較常見的鼻竇炎癥狀之外，患者還會出現一些其他的表現形式，比如一些精神障礙疾病等。膿涕流入咽部和長期用口呼吸，常伴有慢性咽炎癥狀，如痰多、異物感或咽喉疼痛等。若影響咽鼓管，也可有耳鳴、耳聾等癥狀。值得注意的是鼻竇炎引起的頭痛屬于中毒性頭痛，故常伴有精神遲鈍，腦力不能集中，記憶減退，容易疲乏等癥狀。兒童患者則不一定有頭痛。

上面的文章給我們詳細的介紹了，鼻竇炎的早期癥狀都有哪些通過上面文章的介紹我們可以知道，很多鼻竇炎患者在患有鼻竇炎早些時候，頭部出現壓力感比較大的癥狀，比如咳嗽，胸悶等癥狀。還有很多患者經常會流一些，黃色或黃綠色的鼻涕。這時大家就要及時做好預防鼻竇炎的措施。