青光眼是一種常見的眼病，是一種以眼壓增高和視神經損害為特征的眼底疾病。青光眼患者數量逐年增長，嚴重影響了中老年人的生活質量。為了遠離青光眼，我們應該怎么做呢？

　　首先，我們可以通過定期眼部檢查來及早發現青光眼，及時進行治療。一般情況下，青光眼的早期癥狀不明顯，患者常無疼痛、視力模糊等不適感，而且病情發展緩慢，不易察覺。因此，建議每個人都應該定期做一次眼部檢查，特別是40歲以上和家族中有青光眼病史的人，更應該高度重視。

　　其次，控制眼壓也是預防青光眼的重要措施之一。通過生活中的一些改變，比如：控制飲食、健身鍛煉、減輕工作壓力等，可以幫助我們預防青光眼。例如，吃一些含有豐富維生素和礦物質的食物，如綠葉蔬菜、海鮮、堅果等，有助于保護眼睛、預防眼部疾病。

　　此外，合理使用眼睛也是預防青光眼的重要手段。眼睛是我們的重要視覺器官，我們在日常生活中需要保持一定的用眼衛生。在使用電腦和手機等數碼設備時，要保持合適的距離和高度，適量的休息，控制時間，以減輕眼睛的疲勞。此外，避免在高強度光線下工作或活動，如光學工作、電焊工作，也能有效預防青光眼。

　　最后，應及時就醫，治療青光眼病。一旦被確診患有青光眼，應該立即尋求專業醫生的幫助，依照專家的建議進行治療，同時還需要定期進行復查。

　　總之，遠離青光眼，需要我們保持健康的生活習慣，每年進行體檢，特別是眼部檢查，并且合理使用眼睛，保護好我們的視力。當然，不要忽視行為良好的治療，以達到良好的治療效果，避免患者將其延誤至晚期或導致不可逆的損害。希望每個人都能夠時刻關注自己的眼部健康，避免因青光眼帶來的各種不便與危害。