青光眼是近年來(lái)發(fā)病率很高的一種眼科疾病，而且這種疾病也是一種很難治愈的疾病，這種疾病發(fā)生以后，不僅會(huì)影響到患者的正常生活跟工作，同時(shí)也會(huì)給患者帶來(lái)很大的精神壓力，所以這種疾病發(fā)生以后，是要及時(shí)治療，但是在治療期間要加強(qiáng)護(hù)理，那么青光眼的保健方法有哪些?

1、注意勞逸結(jié)合。過(guò)度疲勞會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的穩(wěn)定性受到影響，也易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。

2、生活須有規(guī)律。普通人群要戒煙戒酒，不應(yīng)暴飲暴食，這對(duì)穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發(fā)病機(jī)會(huì)，也有利于青光眼患者控制病情。

3、精神因素。精神對(duì)青光眼的病情往往有較明確的影響，經(jīng)測(cè)定發(fā)現(xiàn)，青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利于控制病情，若情緒波動(dòng)則會(huì)明顯影響眼壓波動(dòng)。

4、天氣因素。閉角型青光眼發(fā)病多見(jiàn)于黃昏、傍晚時(shí)，陰沉天氣以及寒冷季節(jié);青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應(yīng)對(duì)天氣多加注意。

接下來(lái)為大家講解青光眼的癥狀表現(xiàn)。

多見(jiàn)于女性，40歲以后發(fā)病率最高，常伴有遠(yuǎn)視。前房淺，虹膜向前膨隆，前房角狹窄是該病的特征。當(dāng)前房角被虹膜堵住，房水出路被阻斷時(shí)，眼壓立刻升高。

臨床上常表現(xiàn)為發(fā)作性，發(fā)作癥狀可輕可重。輕型發(fā)作或小發(fā)作，為時(shí)短暫，患者突覺(jué)視力模糊，看東西如隔薄霧，看電燈周?chē)��?ldquo;虹視圈”(叫做“虹視”)，與此同時(shí)，眼部脹痛，鼻根部酸脹，經(jīng)休息或睡眠后，這些癥狀可自行緩解，但可反復(fù)出現(xiàn)。

發(fā)作嚴(yán)重時(shí)，頭痛劇烈，并有惡心嘔吐。(易被誤診為腸胃道疾患)，患眼充血、水腫，角膜呈霧狀混濁，瞳孔擴(kuò)大固定，視力高度減退，用手指探觸眼球時(shí)，象硬橡皮一般，說(shuō)明眼內(nèi)壓極度升高。這種發(fā)作對(duì)視力危害甚大，必須及時(shí)急救。

通過(guò)以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)青光眼這種疾病的保健方法有了更多了解，青光眼這種疾病的保健方法其實(shí)是很多的，希望大家了解到這種疾病的保健方法以后，平時(shí)一定要多注意保養(yǎng)自己的眼睛，也要多吃些新鮮的瓜果蔬菜，才會(huì)避免病情加重。