預(yù)防慢性咽炎有什么方法呢?這個(gè)問題是眾多患者都想要了解，因?yàn)槁�性咽炎是一種發(fā)病率很高的疾病，而且這種疾病治療起來也是很麻煩的，大家平時(shí)只有做好預(yù)防工作，才會遠(yuǎn)離這種疾病的傷害，那么預(yù)防慢性咽炎有什么方法?

1.經(jīng)常開窗通風(fēng)：

保持空氣流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治療的有效措施。

2.注意口腔衛(wèi)生：

多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。

3.注意保暖，防治口鼻疾病：

慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體，吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。

4.進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)：

以清淡易消化飲食為宜，再同時(shí)多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5.多喝水：

這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約10—15分鐘，每天2—3次。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對慢性咽炎這種疾病的預(yù)防方法有了更多的了解，慢性咽炎這種疾病的發(fā)生與患者的生活習(xí)慣和飲食有很大關(guān)系，所以大家在平時(shí)一定要改掉不良的飲食習(xí)慣，平時(shí)以清淡為主，并且也要多喝水。