如果患者的不良習慣不能改正，很容易造成慢性咽炎的復發，對身體帶來二次傷害。患者在治療后，一定要注意到自己的生活習慣，密切關注自己的身體變化，防止疾病的復發。適當的了解疾病的復發原因，可以更好的幫助預防疾病的復發。那么，疾病復發的原因都有哪些呢？

1.因為慢性咽炎是由于其他的一些疾病所導致的，如感冒引起的急性咽炎，反復發作、遷延不愈可轉為慢性咽炎；再有咽部鄰近組織的炎癥蔓延而致，如慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎、齲齒等。

2.平時的生活中，不良的生活習慣，這是會導致該病的出現的，如嗜好煙酒，喜食煎炸辛辣食物，經常熬夜、失眠、夜生活頻繁者容易罹患本病。

3.平時的生活，不注意保護自己的嗓子，會導致反復的發作，長期用嗓過度造成咽部干燥、聲帶、喉肌受損易發生慢性咽炎。

4.導致慢性咽炎反復發作還有就是我們的生活環境了，如空氣干燥、粉塵污染、化學氣體刺激等均可導致本病。

慢性咽炎患者怎么保健？

（1）保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，另外，早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

（2）進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒及一切辛辣之物。

（3）氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

溫馨提示，生活中不留意，很有可能造成疾病的復發，對身體造成嚴重的傷害。在平時的生活中，一定要養成良好的生活習慣，不要經常的抽煙喝酒，也不要老是吃一些辛辣的食物，這樣才能更好的遠離慢性咽炎。另外，適當鍛煉身體，增加身體的免疫力，對疾病的預防也是很有幫助的。