鼻炎疾病在我們的生活當中是一種發病率很高的疾病。當在患上鼻炎疾病的時候，患者會特別的痛苦。而鼻塞又是鼻炎這種疾病的主要癥狀表現，嚴重的鼻塞，會給患者的睡眠也造成一定的影響。那么當在患有鼻炎這種疾病的時候，患者吃什么樣的食物比較好呢!

鼻炎患者吃什么食物好?

1、大蒜和洋蔥;

2、貝類和堅果，以攝取鋅;

3、全谷類和豆類，以攝取維生素B;

4、葵花子、種子油，以攝取維生素E;

5、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮;

6、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

鼻竇是眼睛和鼻子周圍骨頭中充滿空氣的小腔室。在正常情況下，鼻竇表面黏膜產生的黏液會通過窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齒有膿腫，感染會沿孔道擴散至鼻竇，使鼻竇黏膜腫脹，阻塞孔道，黏液不能流出，導致鼻塞和面頰疼痛。

急性鼻竇炎通常由感染(如扁桃體炎)引起，若飲食能提供大量維生素和礦物質以增強身體的抵抗力，則有助于身體康復和阻止病情惡化。慢性鼻竇炎可能由感覺或對某些食物(如乳制品、谷類甚至豆制品)過敏引起，導致黏膜腫脹。此外，吸入汽車廢氣、吸煙、鼻子損傷以及患有枯草熱也可導致鼻竇疾患。一旦鼻竇有問題，就要請醫生作出正確診斷。

患者應多吃全谷類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能;也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

在我們的生活中，人吃五谷雜糧，哪有不生病的呢!但是當在患有疾病的時候，正確的飲食，對于我們的患者來說也是尤為重要的。以上的文章當中，我們為大家介紹到了，當在患有鼻炎這種疾病的時候，患者可以吃的一些食物，大家在看過我們的文章介紹以后，也都有詳細的了解了吧!