夏季是過敏性鼻炎患者最頭痛的季節，因為使用空調會導致過敏性鼻炎癥狀加重。過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎以及鼻息肉的患病率也在逐年增長，而且均可加重多種慢性疾病。

　　鼻炎會影響患者的心腦供氧狀態，尤其是鼻塞比較嚴重的情況，引發血氧濃度降低，影響其它組織和器官的功能與代謝，而出現一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎糜等，嚴重的可使腦梗塞、高血壓和心臟病突發，甚至猝死。另外鼻炎引起的睡眠不好也嚴重影響患者對其他病的治療和康復。鼻炎引起的睡眠呼吸暫停癥會嚴重危及患者的生命。

　　很多鼻炎患者不重視這個問題，這是錯誤的。我們應該積極治療，保持鼻腔通暢，增強體質，預防感冒，應盡量避免空調環境。鼻炎患者應積極治療，以免因小失大加重各種慢性疾病。此外，鼻孔部的自我保健也是非常必要的。

　　鼻炎患者保健方法：

　　1、按摩法：用指頭輕輕按住迎香穴（鼻部兩側的凹陷處）并快速旋轉，如此反復20個來回即可。其目的在于加強鼻部血液循環，改善局部營養、控制過敏癥狀。

　　2、水療法：掬一捧清水對著鼻孔輕吸，不可太快太猛，待感到有水吸入時屏氣片刻，注意此時有一股辛酸的感覺，等水分充分接觸、軟化鼻腔分泌物后輕輕揉捏外鼻，使鼻部垃圾順水流出，如此反復多次。其作用是使鼻腔污穢及干痂容易擤出、保持黏膜的濕潤，有條件者可用溫的生理鹽水。

　　以上鼻部保健護理法有助于過敏性鼻炎的防治，患有鼻炎的朋友不妨照此練習，持之以恒、循序漸進。為了健康著想，我們應該重視鼻炎問題，積極治療，從根源上解決鼻炎問題，避免其他慢性疾病的加重和副作用，以增強身體的免疫力和健康指數。