如今，社會(huì)給人們帶來(lái)了越來(lái)越大的生活和工作壓力。在無(wú)休止的加班生活中，由于他們的忽視、壞習(xí)慣，導(dǎo)致嚴(yán)重的頸椎病。頸椎問(wèn)題不是小問(wèn)題，那么頸椎病的原因是什么呢？

　　長(zhǎng)期姿勢(shì)不好是造成頸椎病最常見(jiàn)的原因之一。枕頭太高，睡眠姿勢(shì)不好，長(zhǎng)時(shí)間打牌、打麻將、看電視，椎間盤(pán)內(nèi)力不均勻，頸椎小關(guān)節(jié)和肌肉失去機(jī)械平衡，加速椎間盤(pán)退化。特別是在不合適的位置打麻將、打牌或躺在床上或側(cè)臥在沙發(fā)上看電視、閱讀報(bào)紙，使頸椎長(zhǎng)期彎曲，頸部肌肉和韌帶超時(shí)負(fù)荷，造成勞損，坐姿不良是頸椎病的常見(jiàn)原因。

　　慢性勞損也是造成頸椎病的重要原因。主要是指超出正常生理活動(dòng)范圍或局部超限活動(dòng)的患者，長(zhǎng)期超限負(fù)荷最有可能導(dǎo)致頸椎病。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰、抬高重物等，都會(huì)導(dǎo)致頸椎受力不均，肌肉和韌帶過(guò)度緊張，從而引發(fā)頸椎病。

　　自然退變也是一種導(dǎo)致頸椎病的原因。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也在不斷變化，椎體也會(huì)自然退化。椎間盤(pán)中髓核的含水量逐漸降低，椎間盤(pán)變薄，容易分離甚至撕裂，導(dǎo)致髓核從撕裂處擠出，突出（或脫落）到椎管，從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

　　感冒也被認(rèn)為是一種導(dǎo)致頸椎病的原因。外部環(huán)境中的風(fēng)、冷、濕因素可以降低身體對(duì)疼痛的耐受性，減緩肌肉痙攣、淋巴回流、小血管收縮、軟組織血液循環(huán)障礙，然后產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。所以我們應(yīng)該注意避免在生活中感冒。

　　了解了以上的原因，我們應(yīng)該更加重視頸椎的健康。在生活和工作中，不要盲目追求金錢(qián)和財(cái)富，而忽視了自身健康的重要性。在業(yè)余時(shí)間或抽空的時(shí)候，要好好照顧頸椎，保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、抬高重物等動(dòng)作，適度運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)頸部肌肉的練習(xí)，如頸部伸展運(yùn)動(dòng)等。只有這樣，我們才能遠(yuǎn)離頸椎病的困擾，保持健康的頸椎。