頸椎病是一種十分常見的疾病，它不僅影響到中老年人的健康，現在已經逐漸年輕化，對患者的危害也日益增大。因此，了解頸椎病的病因是非常重要的，這樣我們在生活中才能積極采取預防措施，減少疾病的發生。

　　頸椎病，又稱頸椎綜合征，是由頸椎間盤逐漸發生退行性變化、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線變化后刺激或壓迫頸神經根、頸脊髓、椎動脈和頸交感神經引起的一組綜合癥狀。如果不積極診斷和治療，就會出現各種并發癥，嚴重影響患者的健康。

　　造成頸椎病的原因主要有以下幾種：

　　1、慢性勞損

　　慢性勞損是指超出正常生理活動范圍或局部超限活動的患者，長期超限負荷最有可能導致頸椎病。例如長時間低頭使用手機、電腦、平板等電子產品，長期保持一個姿勢或者進行重體力勞動。

　　2、長期姿勢不好

　　長期保持不良姿勢，如枕頭太高、睡眠姿勢不好、長時間低頭看書、打牌、打麻將、看電視等，都會導致椎間盤內力不均勻，頸椎小關節和肌肉失去機械平衡，加速椎間盤退化。

　　3、自然退化

　　隨著年齡的增長，人們的身體功能也在不斷變化，椎體也會自然退化。椎間盤中髓核的含水量逐漸降低，椎間盤變薄，容易分離甚至撕裂，導致髓核從撕裂處擠出，突出（或脫落）到椎管，引起頸椎病。

　　4、感冒

　　外部環境中的風寒濕因素會降低身體對疼痛的耐受性，減緩肌肉痙攣、淋巴回流、小血管收縮和軟組織血液循環障礙，從而引發頸椎病。

　　這些都是造成頸椎病的常見原因，我們應該在日常生活中多注意，盡量避免這些因素。如果不幸患上頸椎病，也不必過于擔心，及時到醫院進行診斷和治療是非常重要的。只要患者能積極配合醫院治療，頸椎病是可以得到控制和恢復的。

　　因此，我們應該不斷加強對頸椎病的了解，提高對疾病的預防意識，保持良好的生活習慣和正確的姿勢，定期進行頸椎保健運動，以預防和減少頸椎病的發生。同時，如果出現頸椎不適或疼痛的癥狀，應及時就醫，接受專業的診斷和治療，避免病情的進一步惡化，保護自己的健康。