肝可以說是*最重要的一個(gè)肝臟，保護(hù)好肝臟，有助于幫助身體各項(xiàng)機(jī)能的調(diào)節(jié)，身體各方面的維護(hù)和補(bǔ)充，但在日常生活中很多人由一系列的肝臟疾病出現(xiàn)，因此，我們要在生活起居中做起，從小事做起。

一、預(yù)防肝炎　使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。這樣可阻斷部分肝炎發(fā)展成為肝癌。

二、遠(yuǎn)離致癌物　不吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物中含有的黃曲霉素是致癌物。吃發(fā)霉的食物極容易引發(fā)肝癌。

三、戒酒　酒在*內(nèi)需經(jīng)肝臟這個(gè)*最大的化工廠來解毒。在這一代謝過程中產(chǎn)生的乙醛對(duì)*的毒性極大，可導(dǎo)致細(xì)胞的損傷、肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積、肝細(xì)胞炎癥壞死、纖維結(jié)締組織增生，最終可導(dǎo)致肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟��?/p>

四、定期體檢　慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的幾率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒對(duì)肝臟的損害并沒有消失，也就是說癌變的基礎(chǔ)還是有的，所以應(yīng)定期檢查。

五、積極鍛煉　肝癌的發(fā)生亦與機(jī)體的免疫有關(guān)。正常情況下*內(nèi)的細(xì)胞可能形成癌細(xì)胞，但*的免疫系統(tǒng)有清除這些細(xì)胞的能力，*不發(fā)生癌癥。當(dāng)*免疫力減弱時(shí)，就容易發(fā)生癌變。積極鍛煉、增強(qiáng)*的免疫力，也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。

我們?cè)谏�活中要時(shí)刻注意自己的身體變化，預(yù)防肝癌，從日常起居方面做起，這樣才是更為合理的方法，千萬不能在生病之后才去注意，所以大家在平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣，保證身體功能健康。