正應了那句廣告詞，只有想不到么有做不到，就連小孩子都非常的容易患上股骨頭壞死，怎樣有效地治療股骨頭壞死也成為了迷惑著很多人們的一個問題，只有合理的方案被應用到治療股骨頭壞死上才對治療起作用。

科學公道的鍛煉，可以幫助股骨頭壞死患者的病情恢復的更快。股骨頭壞死科學的主要包括：幅物下蹲法、患肢擺動法、立位抬腿法、屈髖法、內旋外展法、開正當、扶物下蹲法、蹬車活動法、抱膝法等。

1、幅物下蹲法。單或雙手前伸扶住固定物，身體樹立，雙足分開，與肩同寬，慢慢下蹲后再起立。

2、患肢擺動法。單或雙手前伸或側扶住固定物，單足負重而立。

3、內外旋轉法。手扶固定物站立，單足略向前伸，足隨著地。

4、屈髖法�；颊哒�坐于床邊或椅子上，雙下肢自然分開。

5、開正當。患者正坐于椅、凳上，髖膝踝關節各成90°角，雙足分開，以雙足間為軸心，做雙膝外展。

提醒朋友們，有病就得治，不治是好不了的，得了股骨頭壞死一定要及時采取措施進行治療。否則股骨頭壞死會對患者造成很多危害，患者務必積極的治療，通過科學的方法來改善自己的病情。