大家需要注意腰脊勞損有很多的人會因為這種疾病，感覺到疼痛有很多的人平時長時間的躺在沙發上看電視，玩游戲，玩電腦，這樣都容易造成身體受到影響，而且還會造成腰部酸痛，腰部腫脹，請問后果很多，大家需要注意這種疾病的出現，腰肌勞損患者都有哪些明顯癥狀？

腰肌勞損易引起癥狀如下：

1、腰部酸楚、疼痛 受寒后癥狀會加重，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。適當活動和改變體位或充分睡眠休息后癥狀減輕。

2、腰部乏力。由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛。X線檢查多無異常，少數可見骨質增生或脊柱畸形。

3、長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。充分休息、加強保暖，適當活動或改變體位姿勢可使癥狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風寒濕影響則癥狀加重。

4、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

治療腰肌勞損的方法具體是什么?

1、一般治療：在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。

2、西藥治療：常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點封閉。

3、中藥治療：中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。湯藥可選用經驗方：黃芪10g，黨參10g，白術10g，當歸10g，陳皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，紅花10g，五靈脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土?蟲10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用藥可選用納米穴位敷貼、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壯骨膏貼于患處或穴位上即可。

4、理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。另外，大家可以多做些腰部鍛煉，可以緩解疼痛、酸困等癥狀。

隨著疾病的嚴重，還會造成患者出現腰部癱瘓，不能夠正常的行走，嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意合理進行保健，而且要注意調理方法，以免導致更多痛苦，平時大家也要注意多休息，合理的進行飲食，有效進行自我護理。