腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥，以腰部隱痛、反復發作、勞累后加重為主要臨床表現的疾病。跳舞可能會引起腰肌勞損，那么跳舞引起腰肌勞損怎么辦呢？跳舞引起的腰肌勞損可以通過藥物治療以及物理治療的方法恢復。
跳舞腰肌勞損，如果伴隨嚴重的疼痛，可以在醫生的指導下服用非甾體抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。也可以進行物理療法，如選擇冰袋進行冰敷，可以減輕腰部的疼痛和腫脹。假如72小時后出現局部腫脹和疼痛，可以用熱水包進行熱敷，促進局部血液循環，減輕腫脹和疼痛。另外，物理治療分為微波治療和中頻脈沖電治療兩種，微波治療是一種電磁波治療，利用熱量對局部皮膚進行加熱，可以減輕局部軟組織損傷，減輕腰傷的癥狀。中頻脈沖電療是一種物理治療設備，可以改善*的微循環，對于腰部扭傷、韌帶損傷、關節損傷引起的疼痛等，都有一定的療效。
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